Filter
Motion & kost
Filter
Sisältää harjoituksia kehon herättelyyn, ryhdin parantamiseen, lihaskireyksien poistamiseen, selän hyvinvointiin, ruoansulatuksen edistämiseen, stressin lievitykseen ja moneen …
Myyntimenestyksen Bestseller-painos nyt pehmeäkantisena edullisesti!”Kun järjestät aikaa venyttelemiselle, järjestät aikaa itsellesi”, toteaa nimekäs fitness-valmentaja Craig …
Painonhallinnassa onnistuminen vaatii nykytiedonmukaan paljon muutakin kuin vain ”syö vähemmänja liiku enemmän” - mantran.Lihavuuden biologiaa on opittu ymmärtämään paremmin vasta …
Olitpa minkä ikäinen tahansa, koskaan ei ole liian myöhäistä - muttei myöskään liian varhaista - alkaa treenata tervettä elämää silmällä pitäen.Kuntoilijan anatomia opastaa sinua …
Sisältää harjoituksia rentoutumiseen, kehonmuokkaukseen, alaselän hyvinvointiin, lämmittelyyn, keskivartalon lihasvoiman kasvattamiseksi ja stressin lievitykseen.Nyt on aika …