Filter
Motion & kost
Filter
Denne boka er for alle som ønsker å lære seg grunnleggende yogaøvelser som skal få kropp og sinn til å slappe av i en hektisk hverdag. Her er både avslappende enkeltøvelser og …
Inneholder ukemenyer og treningsprogram.
Dette er boka for alle som drømmer om flatere mage, strammere rumpe og fastere lår. Skinny Jeans tar for seg de vanligste problemområdene, og hvordan man skal angripe dem med …
Hvis du ønsker å forandre kroppen din til noe som kunne prydet forsiden på et fitness-magasin, har du nå funnet det du trenger. Dette treningsprogrammet er testet av "Men`s …
I denne boken får du forskernes svar på hvordan du holder kropp og hjerne i form og blir sunn, frisk og lykkelig! Vi gir deg blant annet sannheten om supermat, siste nytt innenfor …
Denne planen er perfekt for travle jenter som ønsker raske resultater. Her får du et deilig og sunt kosthold laget spesielt for å gi kroppen en detox-kur - som også hjelper deg å …
Få kroppen du drømmer om med HIIT høyintensitets intervalltrening HIIT er en effektiv og intens treningsform som i likhet med crossfit har blitt svært populær de siste årene. Boka …
De fleste av oss skulle gjerne strammet opp litt her og der, blitt litt sterkere, kanskje gått ned en størrelse. Det er ikke vanskelig. Ved å gjøre en innsats i seks uker vil du se …
Boka for alle som allerede driver med triatlon, som har lyst til å komme i gang, eller som driver med én av idrettene: svømming, sykling eller løping. Her er gode råd for bedre …
I boka ser vi nærmere på forskningen rundt kosthold og hvilke helsefordeler ketodietten gir. Ved å følge denne dietten går du ikke bare ned i vekt. Du kommer i bedre form, og du …