Oletko noudattanut samaa ruokavaliota jo vuosikausia, mutta et silti näe tuloksia kehossasi? Tuloksia saavuttaaksesi tarvitset pettämättömän toimintamallin. Esi-isämme, jotka …
Miten selvitä maratonin maaliin menettämättä järkeä, elämää tai tyyliä? Juoksukirja naisille, joilla on tavoite. Haluaisitko oppia juoksemaan? Haluaisit, mutta et voi, koska …
Treenaa oman elämäsi kuningattareksi!Sisäisen ja ulkoisen hehkun, hyvän olon ja hyvän mielen opas kaikille oman elämänsä kuningattarille. Kirjan 30 päivän ohjelmalla treenaat …
Kirja nuoren naisen hyvinvointiin.Luonnollisesti paras kertoo kaiken, mitä nuoren naisen tulee tietää hyvinvoinnista. Se opastaa niin ravinnon merkitykseen kuin siihen, miten …
Voimaharjoitteluvalmentaja ja hyvinvointialan yrittäjä Joni Jaakkolan opit yksissä kansissa!
Treeni, ravinto ja elämäntavat muodostavat terveyden ja suorituskyvyn perustan. Löydä …
Ylös sohvalta ja ulos treenaamaan!Kirja inspiroi liikkumaan ulkona: kahvakuulaile hiekkarannalla, harjoita keskikehoa laiturilla, treenaa kehonpainolla leikkipuistossa tai liiku …
Miten syömisestä tuli niin vaikeaa?Ruoka, yksi ihmisen perustarpeista, on käsittämätön mysteeri. Vaikka ravitsemukseen liittyviä tutkimuksia julkaistaan jatkuvasti, syömisestä on …
Tasapainota hormonisi, vähennä stressiä, hoida suolistoasi ja aktivoi aineenvaihduntaasi! Paremman hormonitasapainon avulla poltat rasvaa kehosi ongelmakohdista, voitat väsymyksen, …
Kuntoilijoille ja aktiivisille ihmisille suunnattu visuaalinen ja käytännönläheinen ruokakirja. Kokkaa, liiku ja nauti tarjoilee niin helppotekoiset reseptit kuin selkokielisen …
