Motion & kost

हम भोजन या आहार को अधिकतर पेट भरने का ही स्रोत समझते हैं पर हम भूल ही जाते हैं कि हम जो कुछ भी खाते हैं वह मात्र हमारा पेट ही नहीं भरता बल्कि हमें शक्ति भी प्रदान करता है। आहार की …

स्त्रियां जो प्रायः गृह-कार्यों में व्यस्त रहती हैं-खुले मैदानों में आधुनिक खर्चीले खेल उनकी प्रकृति के विरुद्ध भी हैं- उनके लिए योग का मार्ग एक वरदान स्वरूप समझना चाहिए। योगाभ्यास …

Have you ever thought of addressing an audience and making them all listen to your speech without batting their eyelids Do you want to create a trance on all the people who are …

खाद्य ज्ञान व्यक्तियों को अच्छे भोजन पोषक तत्वों से भरपूर बनाने का विकल्प देता है, बल्कि क्या खाना है, कैसे खाना है और इसे कहां से प्राप्त करना है, यह पुस्तक खाद्य विज्ञान और पोषण …

यह पुस्तक मानव शरीर को स्वस्थ्य और आकर्षक बनाए रखने के लिए बेहद कारगर है। आपने भले ही अपनी काया को सुडौल बनाने के लिए पहले प्रयास किया हो पर नमिता जैन की यह पुस्तक कमाल की है। …

'योग' इस युग में सबसे अधिक प्रयोग में लाया जानेवाला शब्द बन गया है। बीते पच्चीस वर्षों में इसका उपयोग विभिन्न विचारों और अर्थों को व्यक्त करने के लिए किया गया। उनमें से इसका सबसे …

यूँ तो योग व उसके महत्त्व एवं लाभ पर ढेरों पुस्तकें प्रकाशित हैं, परंतु जब भी हमें उन्हें व्यवहार में लाना होता है यानी किसी रोग को ठीक करने में उनका उपयोग करना पड़ता है तो बहुत …