Reipastu RaVistamalla!Kotoisaa liikkumisen riemuaSirkka Lekman on 40 vuotta luokanopettajana innostanut oppilaitaan liikunnan pariin. Sirkan omat terveyden ongelmat vaativat …
Rytmiikan oppikirja varhaiskasvattajille, jotka opettavat lapsia vauvoista kouluikään. Kirja sisältää tietoa oppimisen alkumetreiltä: keskushermoston ja aivojen kehittymisestä, …
Oppaassa esitellään painonhallintaan sopivia ohjausmenetelmiä, joita voi käyttää sekä ryhmä- että yksilöohjauksessa. Menetelmät on testattu ja todettu toimiviksi. Näiden ohjeiden …
Pilates on kenties parasta mitä länsimainen ymmärrys on tuonut liikuntalajeihin. Sen erikoisuus on, että se sopii yhtä hyvin huippu-urheilijalle, tanssijalle kuin aivan …
Kirsi Lohtajan ruokaohjekirjan lähtökohtana on mahdollisimman lisäaineeton ruokavalio, joka on gmo-vapaa ja pääosin luomu. Erityisesti kasvikset ja kananmunat on pyritty hankkimaan …
Kohti muutosta - Arvo- ja hyväksymispohjainen lähestymistapa liikunnan ja terveyden edistämisessä -kirja esittelee elintapojen muuttamisen tukemiseen uudenlaisen lähestymistavan, …
Balettitekniikka on systemaattista ja pedanttista - juuri siksi sen perusasiat soveltuvat yllättävän hyvin kotiharjoitteluun kirjan avulla.Vastaavaa opasta ei ole olemassa, …
Kirja on tarkoitettu ammatillisen koulutuksen yhteisiin tutkinnonosiin: työkyvyn ja hyvinvoinnin ylläpitäminen sekä työelämässä toimiminen.Teoksessa käsitellään elämäntapoihin, …