I Stillhetens råskap får du innsikt i hva mindfulness-trening er, og hvordan denne treningen kan hjelpe deg til å prestere bedre.
Mindfulness gir deg råskapen og styrken som …
Buddha-boller har blitt stadig mer popul re de siste rene, og det med god grunn. Disse fargerike og n ringsfylte bollene er en flott m te nyte en rekke smaker og teksturer i ett …
Du kan lære deg å meditere. Audun Myskja viser deg hvordan.
«Meditasjon er å slutte fred med seg selv», sier Audun Myskja. I flere år har han lært en lang rekke svært …
Lev her og nå har et enkelt budskap: Tilstedeværelse i øyeblikket er nøkkelen til indre fred og frihet. Bryt identifikasjonen med tanken, vær til stede her og nå, i det som er, så …
Et åpent hjerte er en klar og enkel introduksjon til den buddhistiske vei mot et opplyst sinn, ved buddhismens store lærer og Nobelprisvinner Dalai Lama.
Det er mitt håp at …
Slik åpner du for din åndelige kraft
Prinsesse Märtha Louise og Elisabeth Nordeng gir oss tydelige og enkle råd om hvordan vi kan komme i kontakt med den åndelige siden av oss …
Hvis du bare har tid til et kvarter om dagen, er dette den aller beste treningen!
En helt overkommelig treningsøkt som vil gi deg styrke, balanse, fleksibilitet, bedre …
Ayurvedisk matlaging er en gammel indisk praksis som legger vekt p bruk av hel, naturlig mat for fremme balanse og velv re. Det ayurvediske kj kkenet inneholder 100 sunne …
Praksisen med tilberede og drikke pulverisert te ble f rst popularisert for over 900 r siden av kinesiske zenbuddhistiske munker. Tradisjonell Matcha-forberedelse er derfor …
