Ande, själ & kropp: meditation & visualisering
Filter
”Klockan är halv tre på natten. Jag sitter på kanten av en obekväm soffa i ett sjukhusrum med armbågarna i knät och pannan vilande i ena handen. Käkarna är spända, huvudet värker. …
Mindfulness är ett kraftfullt verktyg för att förebygga och ta sig ur de tankemönster som skapar depression, stress och ångest. Här ger tre av världens främsta experter inom …
Boken förklarar kraften i mantra-meditation och hur den kan skänka dig verklig glädje och slutligen självförverkligande.Innehåller två exklusiva intervjuer med George Harrison och …
Att meditera är lättare och roligare än du kanske tror. Och det behöver inte heller ta särskilt mycket av din tid, utan kan lätt passas in i din vardag.Meditation ger en bredare …