Familie og helse

Hvorfor vil han aldri spørre om veien? Hvorfor vil hun alltid snakke om forholdet? Hvorfor utsettes kvinner oftere for depresjoner enn menn? Hvorfor hører han aldri etter? Hvordan kan menn og kvinner lære å kommunisere bedre? Endelig en ny bok som p…

Vil du spise en lettere variant av lavkarbo med mer fisk, olje og grønnsaker er dette boken for deg! Nyere studier viser at både middelhavskostholdet og lavkarbo gir store helsefordeler, så spis deg frisk og slank med det beste av begge verdener. He…

Her er oppskriftene som gjør at det smaker ekstra godt å få drømmekroppen! Idealet i dag er å ha en sunn og sterk kropp, og siden muskler trenger protein, finner du sunne, proteinrike og kjempegode middager og desserter i denne boken. Istedenfor suk…

Kroppens tale er tydelig, men overdøves ofte av stemmer som sier at vi må, bør og skal. Kroppen må derfor rope stadig høyere for at vi skal lytte. For mange gir det seg utslag i smerter, ofte langvarige, og noen ganger er plagene mange og sammensatt…

Julia Fors och Sofi Fahrmans bok Bodylicious - den perfekta boken för dig som vill få drömkroppen! Massor av tips och råd om kost och träning. Strong is the new skinny! Följ med Sofi Fahrman och Julia Fors på resan mot en snyggare, starkare och sund…

Mat med mer har vunnet den internasjonale Gourmand World Cookbook Awards 2012 for Norge, og kvalifiserer for “Best in the World” innen kategorien “Best Health and Nutrition Book.” Kos deg til optimal livskvalitet gjennom små…

For those who have a keen imagination, are labelled too shy or too sensitive, who perform poorly when being observed even though they are usually competent, have vivid dreams and for whom time alone each day is essential - this book helps them under…

Spis deg slank på 14 dager! Denne boken gir deg menyer og dietter som inneholder matvarer og måltider som faktisk bidrar til å forbrenne fett. Forfatteren lover vektreduksjon på 2.5-3 kg i uken. Hun gir dessuten gode råd om hvordan øke forbrenningen…

Boka gir råd om hva en kan gjøre når angsten tar overhånd. Forfatterne gir innføring i spørsmål som: Hva er angst? Hvorfor får vi angstproblemer? Hvordan kan en hjelpe seg selv og hvor kan en få hjelp? Med nyttige nettadresser, anbefalt litteratur o…

11. januar 2011 startet rettssaken i den mest alvorlige overgrepssaken vi har hatt i Norge i moderne tid, den såkalte Alvdal-saken. En sak som rystet hele landet, og som avslørte et pedofilt fellesskap i den lille kommunen i Østerdalen. På tiltalebe…

Kaker, konfekt, småbakst, dessert og drikke - alt uten sukker og melOver 50 oppskrifter på fantastiske fristelser med sunne og naturligesøtningsmidler. Prøv alt fra den klassiske bløtkaken med krem og friske bær, muffins med topping, rullekake og sk…

LEARN HOW TO HACK HUMAN MOVEMENT "Join the movement that has reached millions of athletes and coaches; learn how to perform basic maintenance on your body, unlock your human potential, live pain free...and become a Supple Leopard." Improve your athl…

Endelig blir den tilgjengelig på norsk! Gjør som Pippa Middleton, Jennifer Lopez og fem millioner franskmenn og gå ned i vekt med Dukan-dietten!Metoden er vitenskapelig og godt fundert. Den er inndelt i fire faser:Angrepsfasen: Spis deg god og mett…

Over 1 million copies sold! Translated into over 20 languages. The original and best, just got better! With new exercises, additional stretches and more of Frederic Delavier's amazing illustrations, you'll gain a whole new understanding of how muscl…

Laila Bagge ville hitta tillbaka till kroppen hon hade innan hon blev gravid. Hon började träna med blicken stadigt fäst på vågen, men insåg snabbt att det handlade om så mycket mer än vikt: ork, styrka, friskhet och pigghet. Kom i form på 30 dagar…

Med sedvanlig skarp og humoristisk penn deler Per Fugelli sine tanker og erfaringer som syk, og utfordrer oss om tause og ladete emner. "Jeg er på en spennende oppdagelsesreise og gjør funn som kan skape nysgjerrighet og være lærestykker for flere e…

I ti år var Arnhild Lauveng innlagt som schizofren på psykiatriske avdelinger. Hun var psykotisk og selvdestruktiv, og knuste glass for skjære seg til blods med skårene. I dag arbeider hun som psykolog, utdannet ved Universitetet i Oslo.Arnhild Lauv…

At least one-third of the people we know are introverts. They are the ones who prefer listening to speaking, reading to partying; who innovate and create but dislike self-promotion; who favor working on their own over brainstorming in teams. Althoug…

At least one-third of the people we know are introverts. They are the ones who prefer listening to speaking, reading to partying; who innovate and create but dislike self-promotion; who favor working on their own over brainstorming in teams. Althoug…

* Finn din vitaminprofil - hvilke vitaminer og mineraler akkurat du behøver * Sunn ph-balanse og blodtypekost * Vitaminer er supermedisin helt uten bivirkninger! Forfatteren av suksessen Vitaminrevolusjonen, med over 60 000 solgte bøker! Gjennom sin…

The Nourishing Traditions Book of Baby & Child Care makes the principles of traditional nutrition available to modern parents. The book provides holistic advice for pregnancy and newborn interventions, vaccinations, breastfeeding and child developme…

Gretchen "Gertie" Hirsch is a passionate home seamstress, an in demand sewing teacher and creator/writer of one of the web's most popular sewing blogs: Gertie's New Blog for Better Sewing. The blog began as a way for readers to follow Gretchen's pro…

Her er boken som bygger på den verdensomspennende undersøkelsen om slanking og kosthold! Endelig har vi funnet en slankemetode som faktisk fungerer. Nøkkelen til en slank kropp er å spise mye protein og andre matvarer med lav GI. Da blir du mett og…

Flat mage på 30 minutter: Få den kroppen du alltid har ønsket deg, med dette funksjonelle 30-dagersprogrammet. Øvelsene er enkle å følge og kan tilpasses selv den travleste hverdag. I tillegg bidrar gode råd om sunt kosthold til enda mer imponerende…

Ny utgave av Matglede med lavkarbo. Kostholdet som gir deg god helse og en slankere kropp Har du lyst til å spise sunnere, men lurer på hvordan du får det til i praksis? I denne boken får du både nyttig informasjon, gode tips, og ikke minst over 90…

Sammenlignet med alle andre dyr er mennesket et sykt dyr. Hadde det ikke vært for moderne medisin hadde vi vært ille ute. Men hvorfor er vi så syke og kan vi gjøre noe med det? Endelig kommer den fulle sannheten om hva sunn menneskemat er. Med et sk…

This widely acclaimed book is a complete, authoritative reference on nutrition and its role in contemporary medicine, dietetics, nursing, public health, and public policy. Distinguished international experts provide in-depth information on historica…

In "Life Code: The New Rules for Winning in the Real World," six-time "New York Times" #1 best-selling author Dr. Phil McGraw abandons traditional thinking and tells you the ugly truth about the users, abusers, and overall "bad guys" we all have in…

In "Life Code: The New Rules for Winning in the Real World," six-time "New York Times" #1 best-selling author Dr. Phil McGraw abandons traditional thinking and tells you the ugly truth about the users, abusers, and overall "bad guys" we all have in…

Whether she's in front of the camera or behind the scenes, style icon Lauren Conrad has spent years learning from the pros and perfecting her look, and now she's sharing all her beauty secrets.In her first guide dedicated exclusively to beauty, Laur…

Stress relief that works?from the "New York Times" bestselling author of "The ADD Answer" and the chief content advisor for the "Dr. Phil" show With his bestselling books, Frank Lawlis has brought psychological relief to millions. In his latest boo…

" "Stress. It is everywhere around us. Even worse, it gets inside us: sapping our energy, undermining our health, and making us more vulnerable to anxiety, depression, and disease. Now, based on Dr. Jon Kabat-Zinn's renowned mindfulness-based stress…

Audun Myskja er en av de legene i Norge som kjenner døden best. Han har fulgt utallige mennesker gjennom den aller siste fasen av livet. Gjennom dette arbeidet har han funnet en dypere forståelse av hva døden er. Hva skjer med kroppen når døden nærm…

Gi kroppen naturlig mat - den maten som kroppen ønsker seg, og du kan starte en forvandlingsreise både fysisk og psykisk! Mark Sissons bok Naturlig mat inneholder over 100 nye og fristende oppskrifter - med inspirasjon fra "sunny California". Mark S…

Det er selve rela­sjonen til foreldrene og andre voksne som bygger barns selvfølelse, ikke teknikker for barne­oppdragelse. Dette er utgangspunktet i denne boka. Barn har behov for kloke, sterke og snille voksne som både kan gi beskyttelse og trøst,…

Vi er våre relasjoner er en svært velskrevet bok som løfter frem kunnskapen om hvordan alvorlige følelsesmessige brudd i den tidlige omsorgen påvirker den individuelle utviklingen. Menneskelivet begynner med tilknytningen, det sterke følelsesmessige…

Karianne Gamkinn, kjent fra bloggen mammadamen.com, forteller i denne boka om hverdagslivet med mann og to små barn. Da hun ble gravid sverget hun på at hun ikke skulle forandre seg, men fortsatt prioritere karrieren. Men med høyt tempo på jobb hver…

Ønsker du å gå ned 10 kilo eller mer er ketolysekuren noe for deg!Du får bedre helse, raskt vekttap, mer energi, flottere figur og sunnere hud!Ketolysekuren er utviklet av dr. Torkil P. Andersen og er basert på et kosthold med mye protein og fett og…

I denne selvhjelpsboka beskrives konkrete metoder for å mestre et liv med ADHD. Boka er skrevet for personer med ADHD, men kan også være til nytte for pårørende og fagpersoner. Har ordliste, register og litteraturliste.

Type 1 diabetes hos barn, ungdom og unge voksne viser hvordan man i praksis kan ta hånd om sin egen diabetes.For å ha det bra med diabetes i dag, og for å forebygge at det oppstår komplikasjoner senere i livet, trenger enhver som har diabetes mer ku…

A self-improvement guide for business professionals, teachers, students, parents, or anyone interested in promoting themselves within today's success-oriented culture shares sixty-four practical or inspiring principles on how to reach desired goals.…

Jack Canfield, cocreator of the phenomenal bestselling Chicken Soup for the Soul(R) series, turns to the principles he's studied, taught, and lived for more than 30 years in this practical and inspiring guide that will help any aspiring person get f…

Whether new to Ashtanga or an experienced student or teacher, readers will find this book to be invaluable. It contains over 650 photos and multiple variations for every asana in the primary and intermediate series plus three short forms. Its spiral…

Dette er en praktisk kokebok med spedbarnsmat og familiemat, tilpasset smårollingens fine smaksløker. Her er ernæringslære, oppskrifter på småretter, middager, desserter og bakverk, samt en mengde gode tips om for eksempel hvordan man kan stagge et…

Efter en ByPass-operation har din kropp mindre upptagningsförmåga eftersom tunntarmen blivit kortare. Du bör äta små portioner med näringsrik mat av god kvalitet och det är viktigt med regelbundna måltider och mellanmål Det kommer att ta lite längre…

Intresset för löpning är enormt - miljontals svenskar löptränar regelbundet. Men trots att kunskapen om löpträning har utvecklats radikalt de senaste tio åren tränar de allra flesta motionärer likadant som de alltid har gjort. Bilden av att långdis…

Denne boken er en fasinerende historie om de fakta som ligger til grunn for om vi mennesker har en god eller dårlig helse. Boken er et resultat av mange års forskning og studier. Den vil for alltid forandre ditt syn på hva som er viktig å vite og ho…

Boka er ei håndbok for den som lider av spiseforstyrrelser, foreldre, kjærester, ektefeller og venner, behandlere og andre profesjonelle. Den formidler kunnskap om det spesielle ved spiseforstyrrelser og viser at bak det spesielle skjuler det seg al…

Allt fler kvinnor upplever en stark rädsla inför sin förlossning. Samtidigt är den svenska förlossningsvården säkrare än någonsin för både mor och barn. Susanna Heli har arbetat med att ge födande kvinnor kraft och stöd under hundratals förlossninga…

Du har bestemt deg. De ekstra kiloene skal bort! 6 kilo på 6 uker gjør det mulig. Uten å sulte og uten å telle kalorier! Her får du lavkarbo-oppskrifter og et dag for dag-program som gir maksimal vektnedgang. Konkrete tips hjelper deg også med å nå…

Sveriges modigste lege gir deg ekte lavkarbo med et skandinavisk preg! I denne kokeboken gir Annika Dahlqvist deg velsmakende og sunne oppskrifter alle kan beherske. Du får praktiske tips og nyttige råd om helsefordelene som følger med et LCHF-baser…

Boka inneholder oppskrifter på supper, middagsretter, gjærbakst, kaker, desserter og godteri, med og uten gluten, egg og melk. Alle oppskriftene er uten soya og nøtter, og utvalget består av mat som er vanlig i norsk kosthold. Med litteraturliste og…

De fleste vil en eller annen gang møte veggen i et kjærlighetsforhold. Følelser blir uhåndterbare, krangler oppstår, smertefulle mønstre repeteres, og forholdet til den vi elsker oppleves faretruende skjørt. Vi trekker oss tilbake i taushet, for å f…