Sunn og slank med rett mat!

Lag friske og lettlagde retter til hverdag og helg i 6 uker, og du vil merke en forskjell.

Her er boken som bygger på den verdensomspennende undersøkelsen om slanking og kosthold! Endelig har vi funnet en slankemetode som faktisk fungerer.Nøkkelen til

Barnas spisevaner er ditt ansvar. I hverdagen tyr vi ofte til enkle løsninger – men med litt kunnskap er det fullt mulig å skape gode vaner.

Hvis du synes lavkarbomat er vanskelig fordi du ikke tåler melk, er dette boken du behøver. Her får du kjøtt- og fiskeretter, bakst, omelett og salater, supper og tilbehør uten melkeprodukter - og naturligvis uten sukker og mel.

Spis deg god og mett samtidig som du raser ned i vekt! LCHF er en forkortelse for «low carb, high fat». På en LCHF-diett spiser du mer fett enn for eksempel på en GI-diett, og du går raskere ned i vekt.

Mat er medisin, og ved å spise mager næringsrik mat med fine farger og stimulerende smak, gjør du deg selv friskere, slankere og gladere.

Denne boken anbefales til alle som ønsker å kutte ned på sukkerforbruket, men vanskelig kan tenke seg et liv uten "søtt". Å kunne spise søtt uten sukker er vel verdt å øve på?

Sammenlignet med alle andre dyr er mennesket et sykt dyr. Hadde det ikke vært for moderne medisin hadde vi vært ille ute.

Endelig kommer det en bok med bare sunn og naturlig mat som din kropp er designet til å spise.

En av de beste investeringene du kan gjøre for å fylle opp sunnhetskontoen din er å bli en "juicer"!

Nyttig informasjon, gode tips, og over 90 oppskrifter på sunne og smakfulle lavkarboretter. Matrettene er basert på gode råvarer uten tilsetningsstoffer - dette er ekte skandinavisk lavkarbo på sitt aller beste!

Nå kan du bake søte fristelser som også er sunne! Alle de 106 oppskriftene er både sukkerfrie, glutenfrie og smakfulle. De er også enkle å lage og det er lett å få tak i ingrediensene.

Supersmoothies passer når som helst, og er perfekt for en aktiv livsstil. Her får du enkle verktøy for å ta din helse til et nivå du ikke trodde var mulig - Supermat er veien til superhelse.

På en balansert måte kommenterer han populære lavkarbodietter med fokus på mulige langtidseffekter på helsen, ikke bare kortvarig på kroppsvekten. Oppskriftene hjelper deg i gang med ditt nye kosthold, som bidrar til at du får bedre helse og et lengre liv.

Boken gir enkle råd om hva du kan spise for å få mer energi og overskudd, glede, bedre nattesøvn, stabil trivselsvekt, bedre konsentrasjon og hukommelse, mer ro og bedre helse.

Dr. Hexeberg deler historiene til pasienter og mennesker hun har møtt, og tar for seg en rekke sykdommer og beskriver deres normale forløp og hva man har gjort for å bli frisk.

Søtsakene i denne boken er laget av naturlige og rene råvarer med en mengde positive egenskaper. Alle oppskrifter er merket for at du lett skal se hva som passer for deg.

100 lettlagede oppskrifter uten sukker og raske karbohydrater. Følg «kom-i-gang-menyen» i 14 dager, så får du en pangstart på ditt nye, sunne liv!

Kokeboka som gir deg litt mer å gå på! Enten du trener litt for å holde deg i form, eller du trener mye for å nå helt til topps. Her er oppskrifter og gode råd som gir ekstra energi slik at du får mer ut av treningen din.

Beautyfood er både fysisk og emosjonell næring. Yoga og meditasjon, fysisk trening og et kosthold som inkluderer supermat er ingrediensene i en livsstil basert på beautyfood.

Synes du det er vanskelig å lage lavkarbomat som hele familien liker? Da er denne boken midt i blinken for deg. Kostholdsrådgiver Anna Hallén har tatt utgangspunkt i klassisk husmannskost og laget smakfulle og lettlagede retter som passer for alle, også kresne små ganer.

Oppskriftene baserer seg på deilige norske råvarer, friske grønnsaker, sopp, urter, oljer og smør. Det er mat som gir kroppen din stabilt blodsukker og jevn energi.

På svensk Precis som titeln antyder innehåller den här boken 100 stycken enkla och snabblagade LCHF-rätter. I bokens inledning finns också matnyttig information om LCHF så att du lär dig principerna.

Full av energi på to uker! Følg forfatter Ulrika Davidssons to-ukers kur med detox av kroppen og opplev ny energi og bedre helse.

I Lavkarbo ekspress finner du 100 oppskrifter som alle greier å lage, og som oppfyller de kravene du stiller til å spise sunt.

Superkokkene på Gastronomisk Institutt fikk en utfordring: Lag den beste lavkarbo-maten dere kan! Resultatet er fantastiske retter som kan serveres til både hverdag og fest.

På svensk Författaren Åse Falkman Fredrikson är kostrådgivare med gedigna kunskaper om viktpendling, ätstörningar och hur man tar sig ur gamla destruktiva mönster. Boken innehåller 86 framgångsrecept och sexveckorsprogram.

Oppskriftene som gir resultater! Endelig en enklere tilnærming til mat og trening!

Gjør som Jennifer Lopez og fem millioner franskmenn og gå ned i vekt med Dukan-dietten! Metoden er vitenskapelig og godt fundert.

Å dra ned på kjøttforbruket er det mest effektive miljøtiltaket for en familie.

Lege Audun Myskja har hjulpet tusenvis av mennesker til å gå ned i vekt, få et bedre forhold til mat eller til å spise mat som gjør dem friskere. Her får du hans beste råd om hva som faktisk virker over tid.

Å spise riktig mat til riktig tid, være i væskebalanse og få nok søvn og hvile er avgjørende for hvor godt du restituerer deg mellom treningsøktene.

Yogamaten inneholder mye grønnsaker, og rettene kan tilberedes ved blant annet dampkoking eller steking, eller spises rå.

Dr. Sofie Hexeberg er tilbake med nok en kokebok. Denne gangen sammen med kokk Hanne Riise. I denne boken får du alt du trenger for å gjøre selskapet til en smaks- og lavkarbosuksess.

Ønsker du å gå ned 10 kilo eller mer er ketolysekuren noe for deg! Du får bedre helse, raskt vekttap, mer energi, flottere figur og sunnere hud!

Du har bestemt deg. De ekstra kiloene skal bort! Her får du lavkarbo-oppskrifter, et dag for dag-program og konkrete tips som gir maksimal vektnedgang.

På svensk Den innehåller recept på mängder av läcker och varierad mat för alla, inte minst för den som vill tänka på sin vikt och sin hälsa. Hoppa över halvfabrikat och snabbmatskedjor - planera din veckomatsedel med hjälp av boken.

Denne kokeboken er skrevet for deg som er interessert i din egen helse og som også er glad i mat. Boken formidler sunn matglede samtidig som du lærer å lage god mat som gir energi som varer.

Lena Beatrice Aronsson har gjennomført et lavkarbo-kosthold i seks år, og har gått ned 45 kg. Dette er en kokebok fra en bruker som vet hva som virker og hva som smaker godt.