Sunn og slank med rett mat!

Hva man spiser er kanskje like viktig å tenke på som å trene riktig og regelmessig. Her har vi samlet bra bøker om næringsrik mat som gjør deg sprekere og smartere.



Slankere og sunnere på 6 uker; naturlig og næringsrik LCHF

av Desser, Klara

Verdens beste kur; vekttap som varer

av Bitz, Christian
Slankere og sunnere på 6 uker; naturlig og næringsrik LCHF
266,-
(Veil. pris 329,-)
Du sparer: 63,-

Lag friske og lettlagde retter til hverdag og helg i 6 uker, og du vil merke en forskjell.

Verdens beste kur; vekttap som varer
283,-
(Veil. pris 349,-)
Du sparer: 66,-

Her er boken som bygger på den verdensomspennende undersøkelsen om slanking og kosthold! Endelig har vi funnet en slankemetode som faktisk fungerer.Nøkkelen til

Tips en venn!
Legg i handlekurv
Tips en venn!
Legg i handlekurv

Oppskrift på sunne barn; dette bør du vite om barnets kosthold

av Andersen, Camilla

Uten melk; frisk med lavkarbo

av Hexeberg, Sofie
Oppskrift på sunne barn; dette bør du vite om barnets kosthold
283,-
(Veil. pris 349,-)
Du sparer: 66,-

Barnas spisevaner er ditt ansvar. I hverdagen tyr vi ofte til enkle løsninger – men med litt kunnskap er det fullt mulig å skape gode vaner.

Uten melk; frisk med lavkarbo
242,-
(Veil. pris 299,-)
Du sparer: 57,-

Hvis du synes lavkarbomat er vanskelig fordi du ikke tåler melk, er dette boken du behøver. Her får du kjøtt- og fiskeretter, bakst, omelett og salater, supper og tilbehør uten melkeprodukter - og naturligvis uten sukker og mel.

Tips en venn!
Legg i handlekurv
Tips en venn!
Legg i handlekurv

Gå ned i vekt med LCHF

av Davidsson, Ulrika

Spis deg frisk; slik vinner du over diabetes 2, forhøyet kolesterol og overvekt

av Bitsch, Mikael
Gå ned i vekt med LCHF
242,-
(Veil. pris 299,-)
Du sparer: 57,-

Spis deg god og mett samtidig som du raser ned i vekt! LCHF er en forkortelse for «low carb, high fat». På en LCHF-diett spiser du mer fett enn for eksempel på en GI-diett, og du går raskere ned i vekt.

Spis deg frisk; slik vinner du over diabetes 2, forhøyet kolesterol og overvekt
283,-
(Veil. pris 349,-)
Du sparer: 66,-

Mat er medisin, og ved å spise mager næringsrik mat med fine farger og stimulerende smak, gjør du deg selv friskere, slankere og gladere.

Tips en venn!
Legg i handlekurv
Tips en venn!
Legg i handlekurv

Søtt uten sukker; 111 sunne, søte og sukkerfrie oppskrifter

av Hallstensen, Kenn

Helt naturlig mat og trening; god helse, mer energi, sterk kropp, vektnedgang, bedre mage

av Jåbekk, Pål
Søtt uten sukker; 111 sunne, søte og sukkerfrie oppskrifter
322,-
Prøveles(Veil. pris 398,-)
Du sparer: 76,-

Denne boken anbefales til alle som ønsker å kutte ned på sukkerforbruket, men vanskelig kan tenke seg et liv uten "søtt". Å kunne spise søtt uten sukker er vel verdt å øve på?

Helt naturlig mat og trening; god helse, mer energi, sterk kropp, vektnedgang, bedre mage
242,-
(Veil. pris 299,-)
Du sparer: 57,-

Sammenlignet med alle andre dyr er mennesket et sykt dyr. Hadde det ikke vært for moderne medisin hadde vi vært ille ute.

Tips en venn!
Legg i handlekurv
Tips en venn!
Legg i handlekurv

Helt naturlig mat; spis deg ned i vekt, få masse energi og en frisk kropp

av Zografos, René

Juicy!; sunn og slank med ferskpresset juice

av Dahlmann, Carina Hultin
Helt naturlig mat; spis deg ned i vekt, få masse energi og en frisk kropp
242,-
(Veil. pris 299,-)
Du sparer: 57,-

Endelig kommer det en bok med bare sunn og naturlig mat som din kropp er designet til å spise.

Juicy!; sunn og slank med ferskpresset juice
242,-
(Veil. pris 299,-)
Du sparer: 57,-

En av de beste investeringene du kan gjøre for å fylle opp sunnhetskontoen din er å bli en "juicer"!

Tips en venn!
Legg i handlekurv
Tips en venn!
Legg i handlekurv

Lavkarbo & matglede; kostholdet som gir deg god helse og en slankere kropp

av Dahlqvist, Annika

Fristende lavkarbo; enkle og nydelige bakverk du kommer til å elske!

av Theiste-Bratli, Cecilie
Lavkarbo & matglede; kostholdet som gir deg god helse og en slankere kropp
202,-
(Veil. pris 249,-)
Du sparer: 47,-

Nyttig informasjon, gode tips, og over 90 oppskrifter på sunne og smakfulle lavkarboretter. Matrettene er basert på gode råvarer uten tilsetningsstoffer - dette er ekte skandinavisk lavkarbo på sitt aller beste!

Fristende lavkarbo; enkle og nydelige bakverk du kommer til å elske!
323,-
(Veil. pris 399,-)
Du sparer: 76,-

Nå kan du bake søte fristelser som også er sunne! Alle de 106 oppskriftene er både sukkerfrie, glutenfrie og smakfulle. De er også enkle å lage og det er lett å få tak i ingrediensene.

Tips en venn!
Legg i handlekurv
Tips en venn!
Legg i handlekurv

Smartkarbo - ikke ett fett; sannheten om sukker, fett og kolesterol

av Lindberg, Fedon A.

Mat med mer: hverdagsmat for glede, overskudd og helse

av Nordstrand, Berit
Smartkarbo - ikke ett fett; sannheten om sukker, fett og kolesterol
283,-
(Veil. pris 349,-)
Du sparer: 66,-

På en balansert måte kommenterer han populære lavkarbodietter med fokus på mulige langtidseffekter på helsen, ikke bare kortvarig på kroppsvekten. Oppskriftene hjelper deg i gang med ditt nye kosthold, som bidrar til at du får bedre helse og et lengre liv.

Mat med mer: hverdagsmat for glede, overskudd og helse
210,-
(Veil. pris 259,-)
Du sparer: 49,-

Boken gir enkle råd om hva du kan spise for å få mer energi og overskudd, glede, bedre nattesøvn, stabil trivselsvekt, bedre konsentrasjon og hukommelse, mer ro og bedre helse.

Tips en venn!
Legg i handlekurv
Tips en venn!
Legg i handlekurv

Bekreftelsen; frisk med lavkarbo

av Hexeberg, Sofie

Lavkarbo i praksis; de beste GI-oppskriftene

av Lauritzson, Ola
Bekreftelsen; frisk med lavkarbo
283,-
(Veil. pris 349,-)
Du sparer: 66,-

Dr. Hexeberg deler historiene til pasienter og mennesker hun har møtt, og tar for seg en rekke sykdommer og beskriver deres normale forløp og hva man har gjort for å bli frisk.

Lavkarbo i praksis; de beste GI-oppskriftene
121,-
(Veil. pris 149,-)
Du sparer: 28,-

100 lettlagede oppskrifter uten sukker og raske karbohydrater. Følg «kom-i-gang-menyen» i 14 dager, så får du en pangstart på ditt nye, sunne liv!

Tips en venn!
Legg i handlekurv
Tips en venn!
Legg i handlekurv

Maks effekt!; kokebok for deg som trener

av Helle, Christine

Beautyfood; indre styrke - naturlig skjønnhet

av Berge, Trine
Maks effekt!; kokebok for deg som trener
323,-
(Veil. pris 399,-)
Du sparer: 76,-

Kokeboka som gir deg litt mer å gå på! Enten du trener litt for å holde deg i form, eller du trener mye for å nå helt til topps. Her er oppskrifter og gode råd som gir ekstra energi slik at du får mer ut av treningen din.

Beautyfood; indre styrke - naturlig skjønnhet
323,-
(Veil. pris 399,-)
Du sparer: 76,-

Beautyfood er både fysisk og emosjonell næring. Yoga og meditasjon, fysisk trening og et kosthold som inkluderer supermat er ingrediensene i en livsstil basert på beautyfood.

Tips en venn!
Legg i handlekurv
Tips en venn!
Legg i handlekurv

Lettere lavkarbo

av Garmann, Marte

Lättlagad LCHF : 100 enkla och snabba rätter

av Davidsson, Ulrika
Lettere lavkarbo
202,-
Bla-i-boka(Veil. pris 249,-)
Du sparer: 47,-

Oppskriftene baserer seg på deilige norske råvarer, friske grønnsaker, sopp, urter, oljer og smør. Det er mat som gir kroppen din stabilt blodsukker og jevn energi.

På svensk Precis som titeln antyder innehåller den här boken 100 stycken enkla och snabblagade LCHF-rätter. I bokens inledning finns också matnyttig information om LCHF så att du lär dig principerna.

Tips en venn!
Legg i handlekurv
Tips en venn!
Legg i handlekurv

Detox med raw food; full av energi på to uker

av Davidsson, Ulrika

Lavkarbo ekspress; 100 retter på mindre enn 30 minutter

av Lauritzson, Ola
Detox med raw food; full av energi på to uker
266,-
(Veil. pris 329,-)
Du sparer: 63,-

Full av energi på to uker! Følg forfatter Ulrika Davidssons to-ukers kur med detox av kroppen og opplev ny energi og bedre helse.

Lavkarbo ekspress; 100 retter på mindre enn 30 minutter
242,-
(Veil. pris 299,-)
Du sparer: 57,-

I Lavkarbo ekspress finner du 100 oppskrifter som alle greier å lage, og som oppfyller de kravene du stiller til å spise sunt.

Tips en venn!
Legg i handlekurv
Tips en venn!
Legg i handlekurv

Lavkarbo fra gastronomisk institutt

av Gastronomisk institutt

Mat for deg som trener; oppskriftene som gir resultater!

av Ericsson, Niclas
Lavkarbo fra gastronomisk institutt
323,-
(Veil. pris 399,-)
Du sparer: 76,-

Superkokkene på Gastronomisk Institutt fikk en utfordring: Lag den beste lavkarbo-maten dere kan! Resultatet er fantastiske retter som kan serveres til både hverdag og fest.

Mat for deg som trener; oppskriftene som gir resultater!
266,-
(Veil. pris 329,-)
Du sparer: 63,-

Oppskriftene som gir resultater! Endelig en enklere tilnærming til mat og trening!

Tips en venn!
Legg i handlekurv
Tips en venn!
Legg i handlekurv

Dukan-dietten; gå ned i vekt med mettende proteiner

av Dukan, Pierre

Kjøttfrie dager; kokebok og veiviser for travle familier som vil spise godt og mer miljøvennlig

av Ekern, Yngve
Dukan-dietten; gå ned i vekt med mettende proteiner
242,-
(Veil. pris 299,-)
Du sparer: 57,-

Gjør som Jennifer Lopez og fem millioner franskmenn og gå ned i vekt med Dukan-dietten! Metoden er vitenskapelig og godt fundert.

Kjøttfrie dager; kokebok og veiviser for travle familier som vil spise godt og mer miljøvennlig
323,-
(Veil. pris 399,-)
Du sparer: 76,-

Å dra ned på kjøttforbruket er det mest effektive miljøtiltaket for en familie.

Tips en venn!
Legg i handlekurv
Tips en venn!
Legg i handlekurv

Sannheten om mat; mat mot sykdom, mat som gir overskudd, en slankekur som virker

av Myskja, Audun

Spis smart; en kokebok for unge idrettsutøvere

av Lybekk, Else-Marthe Sørlie
Sannheten om mat; mat mot sykdom, mat som gir overskudd, en slankekur som virker
283,-
(Veil. pris 349,-)
Du sparer: 66,-

Lege Audun Myskja har hjulpet tusenvis av mennesker til å gå ned i vekt, få et bedre forhold til mat eller til å spise mat som gjør dem friskere. Her får du hans beste råd om hva som faktisk virker over tid.

Spis smart; en kokebok for unge idrettsutøvere
121,-
(Veil. pris 149,-)
Du sparer: 28,-

Å spise riktig mat til riktig tid, være i væskebalanse og få nok søvn og hvile er avgjørende for hvor godt du restituerer deg mellom treningsøktene.

Tips en venn!
Legg i handlekurv
Tips en venn!
Legg i handlekurv

Yogamat

av Gidgård, Anna

Frisk med lavkarbo; selskap og helg

av Hexeberg, Sofie
Yogamat
202,-
(Veil. pris 249,-)
Du sparer: 47,-

Yogamaten inneholder mye grønnsaker, og rettene kan tilberedes ved blant annet dampkoking eller steking, eller spises rå.

Frisk med lavkarbo; selskap og helg
283,-
Bla-i-boka(Veil. pris 349,-)
Du sparer: 66,-

Dr. Sofie Hexeberg er tilbake med nok en kokebok. Denne gangen sammen med kokk Hanne Riise. I denne boken får du alt du trenger for å gjøre selskapet til en smaks- og lavkarbosuksess.

Tips en venn!
Legg i handlekurv
Tips en venn!
Legg i handlekurv

Slank med ketolysekuren; en enklere vei til et lettere liv

av Andersen, Torkil P.

6 kilo på 6 uker; lavkarbo

av Davidsson, Ulrika
Slank med ketolysekuren; en enklere vei til et lettere liv
242,-
(Veil. pris 299,-)
Du sparer: 57,-

Ønsker du å gå ned 10 kilo eller mer er ketolysekuren noe for deg! Du får bedre helse, raskt vekttap, mer energi, flottere figur og sunnere hud!

6 kilo på 6 uker; lavkarbo
275,-
(Veil. pris 339,-)
Du sparer: 64,-

Du har bestemt deg. De ekstra kiloene skal bort! Her får du lavkarbo-oppskrifter, et dag for dag-program og konkrete tips som gir maksimal vektnedgang.

Tips en venn!
Legg i handlekurv
Tips en venn!
Legg i handlekurv

Naturlig slank; gå trygt ned i vekt med balansert lavkarbo

av Lindberg, Fedon

Lavkarbo til hverdags; 123 enkle oppskrifter på 1-2-3

av Aronsson, Lena Beatrice
Naturlig slank; gå trygt ned i vekt med balansert lavkarbo
121,-
(Veil. pris 149,-)
Du sparer: 28,-

Denne kokeboken er skrevet for deg som er interessert i din egen helse og som også er glad i mat. Boken formidler sunn matglede samtidig som du lærer å lage god mat som gir energi som varer.

Lavkarbo til hverdags; 123 enkle oppskrifter på 1-2-3
242,-
(Veil. pris 299,-)
Du sparer: 57,-

Lena Beatrice Aronsson har gjennomført et lavkarbo-kosthold i seks år, og har gått ned 45 kg. Dette er en kokebok fra en bruker som vet hva som virker og hva som smaker godt.

Tips en venn!
Legg i handlekurv
Tips en venn!
Legg i handlekurv