Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt
  • Format: Innbundet
  • Språk: Svensk
  • Utgitt: 201112
  • Antall sider: 152
  • Vekt i gram: 588
  • ISBN10:9174610635
  • ISBN13:9789174610635

Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt

(Innbundet)
Beskrivelse:

Dags att bli smal! är dels en medryckande bok om Katrins personliga resa, där hon gick ner 33 kilo med hjälp av LCHF, dels en praktisk bok om bantning med enkla recept och smarta veckoscheman, som läsaren kan följa för att själv gå ner i vikt och bli smalare.





Katrin, 160 centimeter lång, vägde plötsligt 89 kilo efter att ha fött sin son. Under graviditeten hade hon "svullat" i sig allt möjligt och trodde någonstans att allt detta bara skulle "rinna av" henne, som hon hört att det gjort för så många andra kvinnor. Fast på Katrin stannade kilona kvar och det var då hon hittade lösningen i form av sin egen variant av LCHF.


Men Dags att bli smal! handlar om mycket mer än ett bra sätt att bli av med extrakilon efter att man fött barn. Boken är till för alla, för hela familjen, på samma sätt som Ica eller Ikea. Alla som tror att det är svårt och jobbigt att gå ner i vikt kan här få en härlig aha-upplevelse med god och snabblagad mat.


Katrins inspirerande historia tillsammans med hennes personliga recept och träningstips blir till ett lätt och realistiskt sätt att gå ner i vikt på. Och boken är välkommen läsning för alla dem som genom åren tjatat på Katrin att skriva om just det här. Med en mångårig tio-i-topp-blogg och runt 300 000 trogna läsare per vecka är det många som har väntat.


Bli smal med Katrin du med!







Om boken:


"Enkla maträtter som tar en kvart att göra. Billiga råvaror och smarta upplägg. Folk har inte tid att lägga på att gå ner i vikt. Det ska gå av bara farten och det gör det om man gör på mitt sätt. Jag käkade grillad kyckling till lunch tre dagar i veckan och det uppmanar jag mina läsare att göra. Jag uppmanar dem också att ta en powerwalk på lunchen och då dra med sig sina kollegor. Vardagen måste effektiviseras och det ska inte krävas någon ansträngning av hjärnan för att tillaga en middag."





KATRIN ZYTOMIERSKA, känd medieprofil, är bland annat radiopratare i The Voice och Mix Megapol. Hon har varit programledare för Idol: Eftersnack, skriver regelbundet tidningskrönikor och är även ständigt aktuell som färgstark debattör och en av Sveriges mest lästa bloggare.



Video: Katrin Zytomierska om Dags att bli smal













Katrin Zytomierska talar om sin bok.

Kundeanmeldelser og blogger

Kundenes vurdering basert på 22 anmeldelser. Viser de fem siste anmeldelsene, se alle
  • Välj annan bok

    Inget för mig. Tråkig.

    av Marita, 15.12.2012
  • gillar inte tonen

    Det bästa med boken är recepten. Jag tycker inte om hennes sätt att skriva, det är för "bloggaktigt" och för svamlande, att hon är bloggerska ursäktar inte detta! Ett annat problem är hennes 'uppläxande' ton. Hon försöker väl få till en tuff, no mercy "boot camp"-känsla men detta är gjort utan tillstymmelse av humor vilket drar ner betyget. Tonen i boken känns enbart gnatig, taskig och trist. Ok, jag förstår vad hon är ute efter - inget daltande, 10-20-30 kg ska bort, jobba stenhårt tjockis! Men det är inte så pass bra skrivet att dessa "råheter" funkar. Den blir helt enkelt ganska tråkig. Sedan kan jag tycka att en person som är 160 cm lång och väger 60 kg kan se vältränad och smal ut. Så om du läser den här boken: se till att inte ha några problem med självförtroendet om du är normalviktig... För 'normalt' i KZ:s värld är j-t smalt.

    av Jennie80, 16.08.2012
  • Korrekturläst? Faller handlöst!

    Hade stora förväntningar på denna bok, men snart föll den handlöst... Har ingen korrekturläst den över huvud taget? Recepten och bilderna till stämmer inte överrens, samma sak benämns med olika namn i boken, etc etc. Kan inte rekommendera den, det finns andra mycket bättre och mer seriösa LCHF författare. Tyvärr Katrin, ville ge dig en chans, men lämna du författarskapet.
    Tråkiga recept dessutom, kommer ev. göra någon av rätterna igen, mer är det inte.

    av Tinna, 28.03.2012
  • neee

    Skuffende innhold. Litt vel mye mas om tjokkiser og hvor mye lykkeligere man blir som super smal. Synes hun gir selv Litt vel mye selv kreddit for å ha gått ned gravide kg, der det er vanlig å miste en del rett etter fødsel.. Og for mange slett ikke vanskelig. Bra at hun har med trening. Litt LCHF inspirasjon, men dårlige resepter. Ikke en bok jeg kommer til å annbefale videre..

    av Tomine, 28.02.2012
  • Absolut!

    Jag är själv överviktig och köpte boken för två vecor sedan.
    Det är "bloggspråk" i boken, men det kan jag känna är en självklarhet då hon och hennes blogg är något av ett varumärke för boken.
    Att hon kallar folk för tjockisar är, som det framgår i boken, för peppandet. Är man då inte en människa som kan ta detta så är det här helt fel bok för er. Men jag tycker den är mycket bra då den peppar mig väldigt mycket och det finns färdiga inköpslistor och mycket goda och enkla recept!
    Summering:
    Köp denna om du vill ha färdigt "gå ner i vikt schema" med hårda ord och enkla recept.
    Köp den inte om du inte vill höra att du är en tjockis. Kort och gott.
    jag vill även passa på att säga att jag kan sakna lunchförslag om man är hemma men det är inte svårare än att man äter rester eller gör en sallad!

    Till er som vill gå ner i vikt, LYCKA TILL! :D

    av Angelica, 16.02.2012

Søk flere bøker:

Kunder som har kjøpt denne boken har
også kjøpt:
Legg i handlekurv Vår pris157,-
Legg i handlekurv Vår pris157,-
Legg i handlekurv Vår pris162,-
LCHF för kvinnor
av Hallén, Anna
Legg i handlekurv Vår pris162,-
Vår pris108,-