Träning för män 40+
  • Format: Kartonert
  • Språk: Svensk
  • Utgitt: 201008
  • Antall sider: 159
  • Vekt i gram: 884
  • ISBN10:9173630322
  • ISBN13:9789173630320

Träning för män 40+

(Kartonert)
Beskrivelse:



Gör den medelålders mannen tio år yngre

Ove Rytter, femtiotreårig fitnessexpert, visar hur man når sitt livs toppform även efter att man har passerat fyrtio! Han presenterar fyra kompletta program med både övningar och träningsupplägg. Här finns program både för soffpotatisen som vill komma igång och för den vältränade fyrtioplussaren som vill finslipa formen ytterligare.

Den utförliga övningsbanken innehåller Oves absoluta favoritövningar - de som han vet fungerar och ger en urstark kropp. Här finns även tester som avslöjar den biologiska åldern - är man femtio med en kropp som en tjugofemåring eller fyrtio med en kropp som en sextioåring?

"Jag vill ta med 40+-män som vill komma i form på en resa. Genom att använda kontrollstationer och sätta upp mål får de ett enklare och mer effektivt förhållningssätt till sin träning. Jag kan garantera att de män som följer mina råd i boken kommer att tacka sig själva inom ett år. Och förmodligen kommer deras omgivning att bli minst lika nöjd." (Ove Rytter)

Ur innehållet:

* Skapa ditt eget företag - Kroppen AB - och nå formen du alltid har drömt om

* Fyra kompletta kroppsrenoveringsprogram

* Din egen kroppsbudget

* Testa din fysiologiska ålder på bara 10 minuter!

* Vad ska jag äta som 40-plussare?

Kundeanmeldelser og blogger

Kundenes vurdering basert på 1 anmeldelse.
  • Undvik

    Ove Rytter har en imponerande fysik och det har han tjänat bra med pengar på genom åren. Jag är dock tveksam till hans kunskapsnivåer och det är inte utan att man funderar på hur han egentligen får den fysik han har. Ove förklarar inte varför olika övningar skall göras, och då menar jag inte vilka muskler som aktiveras vid en bicepscurl eller kast med medicinboll. Det kan ju vem som helst räkna ut. Vad Ove inte förklarar är varför man skall kasta en medicinboll över huvudtaget och vad som skiljer detta från en bicepscurl, t ex. Det finns specifika effekter av all sorts träning och konkreta vetenskapliga skäl att göra i princip vad som helst som aktiverar kroppen. "Feel the burn" - argument duger inte. Köp något annat, vad som helst. Inte Bill Philips böcker då förstås, det är ju samma sak. Ove Rytter har tjänat tillräckligt med pengar på en begränsad kunskap och en högst tvivelaktig moral. Köp denna bok om du vill se många fina bilder på en vältränad 50 + årig kropp. Vill du faktiskt lära dig något, läs något annat.

    av Ulle, 29.04.2012

Inngår i følgende kategorier

Søk flere bøker:

Kunder som har kjøpt denne boken har
også kjøpt:
Når sypressene hvisker
av Corporon, Yvette Manessis
Legg i handlekurv Vår pris305,-
Legg i handlekurv Vår pris43,-
Medmänniskor
av Einhorn, Stefan
Vår pris41,-
Stora stretchboken
av Berg, Kristian
Legg i handlekurv Vår pris141,-
Legg i handlekurv Vår pris43,-