Fri från oro, ångest och fobier : råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi
  • Format: Pocket
  • Språk: Svensk
  • Utgitt: 200510
  • Antall sider: 285
  • Vekt i gram: 163
  • ISBN10:9172320109
  • ISBN13:9789172320109

Fri från oro, ångest och fobier : råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi

(Pocket)
Beskrivelse:

"Psykologerna Maria Farm Larsson och Håkan Wisung beskriver metoder för självhjälp som faktiskt fungerar." amelia

Oro eller ångest känner alla människor ibland, men för den som lider av det ofta kan det begränsa livet på ett sätt som inte är önskvärt.

Här beskrivs olika ångesttillstånd, till exempel fobier och paniksyndrom, och vad man själv kan göra för att må bättre. Boken utgår från den framgångsrika och alltmer efterfrågade behandlingsmetoden kognitiv beteendeterapi, KBT.

Fri från oro, ångest och fobier fungerar också bra som handledning för anhöriga och närstående eller för den allmänt intresserade som vill ta reda på vad KBT är och hur behandlingen går till i praktiken.

Maria Farm Larsson är psykolog och KBT-terapeut. Hon arbetar främst med ångest och depression samt med personalstöd i företag och organisationer. Håkan Wisung är psykolog och psykoterapeut. Han är en flitigt anlitad handledare i KBT både vid universitetet och vid olika uppdragsutbildningar.

Kundeanmeldelser og blogger

Kundenes vurdering basert på 4 anmeldelser.
  • Det är den bästa boken

    Rekomederar den till alla friska som sjuka ,den är KANON

    av ZC, 28.04.2010
  • kanonbok, borde läsas av alla

    Den här boken har hjälpt mig otroligt mycket. Alla som funderar på kognitiv beteende terapi borde läsa den. Billigare hjälp kan inte hittas. Jag njuter av livet nu och har inte heller ont i magen längre...

    av Sara, 07.05.2007
  • Fri från oro, ångest och fobier

    För mig var boken en stor hjälp i mitt arbete mot ångesten, den är enkel, direkt, bra strukturerad och professionell. Helt klart en bra handbok om du samtidigt har hjälp utifrån.

    av Frida Ohlsson, 14.08.2006
  • Fri från oro, ångest och fobier

    Klok och sansad hjälp för den som har lätta besvär av ångest eller fobier. Enkel, lättförståelig introduktion om kognitiv beteendeterapi för den som aldrig kommit i kontakt med detta tidigare.

    av Kajsa, 31.07.2006

Inngår i følgende kategorier

Søk flere bøker:

Kunder som har kjøpt denne boken har
også kjøpt:
Legg i handlekurv Vår pris140,-
Vår pris42,-
Legg i handlekurv Vår pris38,-
Legg i handlekurv Vår pris42,-
Mindfulness : ögonblickens under
av Nhat Hanh, Thich
Legg i handlekurv Vår pris91,-