Hardt og langt; fra sofagris til Ironman
  • Format: Innbundet
  • Språk: Norsk (bokmål)
  • Utgitt: 2012
  • Antall sider: 163
  • Opplag: 1 (2012), 
    Vekt i gram: 733
  • ISBN10:8202368030
  • ISBN13:9788202368036

Hardt og langt; fra sofagris til Ironman

(Innbundet)
  • 284,-
    (Veil. pris 349,-) Du sparer: 65,-
  • Delbetal og samle alle kjøp med Klarna Konto. Läs mer.
  • Sendes fra oss i løpet av 1-2 arbeidsdager (Frakttid til deg kommer i tillegg)
  • Gaveinnpakning 25 kr. per bok
Beskrivelse:

Dette er den perfekte treningsboken rettet mot menn 35 + skrevet av en forfatter med personlig erfaring som triatlonutøver de siste årene.

Forfatteren begynte å trene fordi han innså at han hadde begynt å forfalle og ønsket å stoppe det. I boken viser han hvordan han trener, tenker, motiverer seg selv, hvordan han setter seg mål og oppnår resultater.

Det handler om motivasjon og mesting, trening og helse. Boken inneholder i tillegg til forfatterens personlige treningshistorie konkrete treningsprogrammer for løping, sykling, svømming og styrke, om smerteterskler, hvordan unngå skader, lær av proffene, formtopping, mental trening, om å konkurrere, informasjon om konkurranser, utstyr, løyper, m.m..

Forfatteren er herlig og troverdig entusiastisk, engasjert og utrolig motiverende og fremstår som tilnærmet normal i all sin treningsgalskap. Boken er så godt skrevet med snert og humor, og er så inspirerende at det skal godt gjøres ikke å ha lyst til å trene etter å ha lest boken!

Fred Arthur Asdal har trent triatlon i 5-6 år, har hatt gode plasseringer, og trener ikke fordi han må, men fordi han kan. Han har erkjent at karbonsykkel og pulsklokke er dagens 40-åringers hentesveis og trives svært godt med den.

Bla i boka

Kundeanmeldelser og blogger

Inngår i følgende kategorier

Søk flere bøker:

Kunder som har kjøpt denne boken har
også kjøpt:
Hell's Angels
av Thompson, Hunter S.
Legg i handlekurv Vår pris117,-
Den største forbrytelsen
av Michelet, Marte
Legg i handlekurv Vår pris349,-
Ut på tur, aldri sur
av Kinney, Jeff
Legg i handlekurv Vår pris218,-
Nådeløse nordmenn
av Veum, Eirik
Legg i handlekurv Vår pris437,-
Legg i handlekurv Vår pris200,-