Vous souffrez d'inflammation et vous avez l'impression d' tre de plus en plus ballonn chaque fois que vous mangez ?Vous aimeriez cuisiner des plats sains et savoureux qui vous aideront vous d barrasser des inflammations pr sentes dans votre corps ?

Si vous vous reconnaissez dans ces questions, alors ce livre est fait pour vous et il est exactement ce dont vous avez besoin pour aller mieux

Des tudes scientifiques men es par la Washington University School of Medicine ont montr que le r gime anti-inflammatoire et le r gime FODMAP ont des effets significatifs sur des maladies telles que l'inflammation chronique, le syndrome du c lon irritable, l'arthrite, le diab te de type II, les allergies et les maladies cardiaques.

Mais qu'est-ce que l'inflammation ?

C'est un processus physiologique, une r action de l'organisme pour se prot ger des agressions. Lorsque l'inflammation n'est pas une r ponse ponctuelle et qu'elle se prolonge dans le temps, des maladies telles que celles que nous venons d' num rer peuvent se d velopper.

Que trouverez-vous dans ce livre ?

Tout d'abord, je vous expliquerai ce que sont le r gime anti-inflammatoire et le r gime FODMAP. Ensuite, je vous pr senterai 150 recettes anti-inflammatoires qui vous permettront de r duire l'inflammation dans votre corps, tout en tant d licieuses, faciles r aliser et contenant tous les nutriments dont vous avez besoin pour maintenir votre corps en bonne sant .

Régime Anti-Inflammatoire - pocket, Fransk, 2023