Detoks Nedir?

Detoks, temel olarak diyet değişikliği ile bağırsakların ve i organların temizlenmesidir. V cudumuz her g n doğal olarak detoks yapar. V cudun s rekli alışan kendi temizleme sistemi vardır - idrar, dışkı, ter ve nefesimizle s rekli detoks yaparız.

Kirlilik, kimyasallar ve gıda katkı maddelerinden değil, aynı zamanda ila ve t t nden de toksinler alıyoruz. Ancak en k t kirlilik, bizim i in iyi olmayan abur cubur veya yiyecek kombinasyonlarını yemekten kaynaklanır. Yiyecekler bağırsakta sindirilmeden kalır, bu da r mesine neden olur ve toksinlerin bağırsak duvarından kan dolaşımına yayılmasına izin verir. G revi bizi detoksifiye etmek ve bu maddeleri temizlemek olan b brekleri ve karaciğeri zorlar. Bağırsaklar ve i organlar tıkandığında v cutta eşitli dengesizlikler meydana gelir ve kendinizi t kenmiş, yorgun hissedebilir, eklem ağrılarınız olabilir ve uykusuzluk ekebilirsiniz. oğu durumda, beslenme terapistleri, ger ek sorunun ne olduğunu g rmeyi kolaylaştırmak i in, tanı koymadan nce bir detoks yapılmasını nerir.

Neden Detoks/V cudu Temizler? V cut toksinlerle aşırı y klendiğinde, v cudu detoksifiye etmek i in daha fazla alışmak i in enerjiyi yakılan kalorilerden uzaklaştırır. Başka bir deyişle, v cudun kalori yakacak enerjisi yoktur. Bununla birlikte, v cut toksinlerden verimli bir şekilde kurtulduğunda, enerji yağ yakmak i in kullanılabilir. V cudunuzun yediğiniz yiyecekleri fazla atık bırakmadan en iyi şekilde metabolize etmesini sağlamak i in nce v cudunuzu toksinlerden arındırmalısınız, bu da kilo almanıza neden olur.

Smoothies bu konuda ok yardımcı olur

Harika Bir Detoks Smoothie i in Kriterler

A. Muhteşem g r nmesi gerekiyor: nce g zlerimizle yiyoruz ve kimse bataklık suyuna benzeyen bir şey i mek istemiyor B. Akıllara durgunluk verecek kadar lezzetli olmalı C. Harika malzemelerle besleyici yoğun olması gerekir.

LezzetlI Detoks SmoothIsI - pocket, Tyrkisk, 2022