QU HAY EN ESTE LIBRO?

Una sorprendente gu a completa de la dieta mediterr nea para principiantes.

Plan de comidas mediterr neas de 28 d as con datos nutricionales, dise ado para aquellos que desean comenzar esta dieta probada por primera vez.

Un libro de cocina de dieta mediterr nea con 17 desayunos, 24 almuerzos y 19 cenas explicado paso a paso e ilustrado con informaci n nutricional.

Una introducci n al enorme impacto positivo que esta dieta tiene sobre varias enfermedades, como la diabetes, las enfermedades del coraz n y la obesidad.

Una muestra de una lista de compras bien pensada para cuando decides seguir esta incre ble dieta.

SOBRE LA DIETA MEDITERR NEA

Qu pasar a si pudieras hacer dieta sin sentir que est s a dieta Lo har as?

Si su respuesta es s , entonces la dieta mediterr nea para principiantes es la indicada para usted.

En esta dieta, no tienes que renunciar a ninguno de los alimentos que amas. Solo tienes que aprender a hacerlos m s saludables y equilibrados. En esta dieta, puedes transformar cualquier comida haciendo uno sencillos ajustes

Mientras est en la dieta mediterr nea, aprender c mo equilibrar su dieta, lo que equilibrar otras cosas en su vida. Esta dieta mejorar su:

Habilidades de memorizaci n.
Sentido del olfato gracias a los incre bles aromas que se desprenden de todas y cada una de las comidas.
Visi n debido a todos los maravillosos colores mezclados en cada comida.
Sentido del gusto, ya que cada bocado est lleno de sabor
Sentido del tacto porque cada comida se prepara fresca y hecha por ti

Para cualquier persona que no est buscando perder peso pero est tratando de recuperar el control de su vida, esta tambi n es tu dieta
Esta dieta ha ayudado a muchas personas que tienen problemas de salud a tomar el control de esos problemas . La dieta mediterr nea ha demostrado que ayuda a disminuir los factores de riesgo de las siguientes enfermedades y problemas de salud:

Diabetes
Enfermedades cardiovasculares
Obesidad
Diferentes tipos de c ncer
Problemas de fertilidad
Y muchos m s

Esta dieta tambi n ha demostrado que te mantiene joven y gil Qui n no quiere eso?

Que estas esperando? Compre ahora este libro, visite su mercado local y comience hoy mismo

La Dieta Mediterránea para Principiantes - pocket, Spansk, 2019