Un libro revelador sobre todo lo que debe saber del maravilloso arte del judo.

Quiere dominar el judo, una de las artes marciales m s antiguas y eficaces del mundo? C mo empezar?

Qu debe saber antes de empezar? Est confundido con el lenguaje espec fico y no sabe c mo proceder con su entrenamiento?

Puede que haya muchos libros en el mercado sobre este tema, pero la mayor a de ellos est n escritos por expertos que asumen que ya tiene conocimientos previos sobre judo y artes marciales. Este libro es diferente, porque est escrito espec ficamente para principiantes y personas sin experiencia.

Con este libro, usted podr

Aprender todo lo que necesita saber sobre las reglas y la filosof a del judo.
Descubrir los beneficios de este magn fico arte marcial.
Aprender trucos y consejos para iniciarse en las t cnicas del judo.
Comprender la diferencia entre el Kata judo y el Randori judo y la importancia de cada uno.
Descubrir c mo protegerse de las lesiones a trav s del Ukemi.
Explorar las t cnicas de manos, pies y caderas.
Aprender a luchar con sus fortalezas a trav s del sutemi waza, el osae waza y el shime waza.
Explorar las llaves del kansetsu waza.
Dominar el arte del goshin jutsu kata, defensa personal de judo.
Dise ar una rutina con ejercicios de entrenamiento diarios para hacerse imbatible.

Este libro permite que cualquier persona sin conocimientos previos adquiera una base s lida en los fundamentos del judo bastante r pido y as se sienta segura de s misma a la hora de avanzar.

Judo - innbundet, Spansk, 2023