Joogan ja meditaation opettaminen asentoja pidemmälle on ainutlaatuinen opintokirja, joka on tarkoitettu aloitteleville joogaopettajille ja niille, jotka haluavat oppia syvällisemmin joogasta yli kolmesataakahdeksankymmenen sivun verran. Se selittää pedagogisella tavalla tärkeimmät joogapolut ja niiden filosofian, joita on harvoin aiemmin suomeksi käännetty. Hatha-joogasta, raja-joogasta, tantra-joogasta, bhakti-joogasta ja kundaliinijoogasta aina chakrojen tuntemukseen, ayurveda, maagisiin mantroihin ja yantroihin.

Kirja tarjoaa kattavaa tukea ja työkaluja integroidun ja klassisen joogan (asanat), hengitystekniikoiden (pranayama), syvärentoutuksen (Jooga Nidra) ja meditaation (Ajapa Japa) opettamiseen. Ihanteellinen täydellinen oppimateriaali edistyneeseen joogan itseopiskeluun tai opintokirjaksi jooga- ja meditaatio-opettajan jatkokoulutukseen.

Kirja on jaettu kahdeksaan moduuliin ja niihin liittyviin tietämystesteihin sekä täydellisiin jooga- ja meditaatiotunteihin.

KIRJAILIJA
Shreyananda Natha on suosittujen ja myydyimpien joogakirjojen kirjailija. Hän on kirjoittanut muun muassa kattavimmat ruotsinkieliset joogakirjat ALLT OM YOGA ja opintokirjan – LÄR UT YOGA OCH MEDITATION BORTOM POSITIONERNA.

NIMENI JA MISSIONI
"Shreyananda Natha oli nimi, joka minulle annettiin, kun minut vihittiin Natha-järjestöön ja sain mestarimantran - Shodasi-mantran, opiskeltuani joogaa ja tantraa yli kaksitoista vuotta. Joogan ja tantran korkein mantra. Se tarkoittaa ”sitä, joka tietää”.

Harjoiteltuani joogaa ja meditaatiota yhtäjaksoisesti yli 20 vuotta, johdettuani joogakoulua monta vuotta ja johdettuani myös joogaopettajien opintoja, tunsin, että halusin viedä joogaa laajemmalle, koko yhteiskunnallemme. Ulos pienestä joogahuoneesta. Levittää tietoa joogasta, chakrajärjestelmästämme ja Kundalini Shaktista kaikille, jotka haluavat kuunnella. Puuttui järkeviä, asiallisia joogakirjoja, jotka olisivat syvällisesti opettavaisia eivätkä vain pintakäsittelyä tai kirjailijan yksityiselämän käsittelyä. Niinpä siitä tuli minun Sankalpani, maaginen toiveeni, missioni, luoda mielenkiintoisia joogakirjoja, joita kaikki voivat lukea ja nauttia. Näyttää, miten voimme soveltaa ja käyttää joogaa elämän eri osa-alueilla ja saavuttaa menestystä ja terveyttä. Tässä ja nyt.

Jos siis pidät kirjoistani, seuraa minua sosiaalisessa mediassani, jaa ja tykkää, kerro kirjoista ystävillesi ja kirjoita rehellinen arvostelu, yhdellä tai kahdella rivillä ei ole väliä. Kaikki tuki on uskomattoman arvokasta. Kiitos!

ARVOSTELU 5 TÄHTEÄ
"Olen juuri lukenut koko kirjan loppuun ja mielestäni se on loistava. Nyt olen periaatteessa kundaliinijoogan opettaja, mutta ajattelin sisällyttää sen omaan opetukseeni tuleville joogaopettajille. Jos kaikki opettajankoulutusohjelmat voisivat noudattaa näitä kahdeksaa moduulia, saisimme hyvin asiantuntevia joogaopettajia. Suuri plussa on se, että se on niin laaja. Hatha-joogasta Kundaliinijoogaan, meditaatioon, chakroihin ja mantran taikuuteen. Hyvä, että siinä oli myös ayurveda-moduuli. Suositeltava".

Benny Rosen – KUNDALIINIJOOGA-OPETTAJA

Joogan ja meditaation opettaminen asentoja pidemmälle - heftet, Finsk, 2024