Todo lo que siempre quiso saber sobre el intrincado arte del jiu-jitsu brasilero.

Aspira a convertirse en un maestro de las artes marciales?

Quiere aprender t cnicas de defensa personal y de lucha desde el suelo?

Quiere mejorar sus habilidades en BJJ (jiu-jitsu brasilero)?

Entonces este libro es definitivamente para usted.

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Aprender m s sobre el jiu-jitsu brasilero y su breve historia.
Dominar los conceptos b sicos del BJJ.
Descubrir la importancia de la lucha desde el suelo y los agarres.
Aprender consejos b sicos para principiantes, en especial si es la primera vez que se acerca a este arte marcial.
Identificar errores comunes que debe evitar cuando practica jiu-jitsu brasilero.
Aprender todo lo necesario sobre la lucha de agarres, sus estilos y t cnicas, y c mo usarlos para demostrar su fuerza y su poder.
Entender la ley de acci n-reacci n y c mo usarla en el BJJ.
Aprender a defenderse de un ataque.
Dominar conceptos, t cnicas y movimientos fundamentales del BJJ, incluyendo defensas, derribos y sumisiones.
Aprender m s sobre t cnicas avanzadas de BJJ que a menudo se usan en combinaci n.
Descubrir diferentes tipos de presi n en el BJJ y c mo beneficiarse de su uso.
Aprender las diferencias y similitudes entre el jiu-jitsu brasilero y el jiu-jitsu japon s.
Descubrir la importancia de los ejercicios de BJJ y acceder a algunos ejemplos para practicar individual o grupalmente en casa.
Y mucho m s

Con los consejos, t cnicas y t cticas de este libro, mejorar sus habilidades en BJJ r pidamente. Esto ser especialmente til si quiere participar en competiciones o combates.

Jiu-jitsu brasilero - innbundet, Spansk, 2023