"Hay pocos libros que se convierten en manuales esenciales de vida. Este es uno de ellos". -- Financial Times

En El poder de los h bitos, el premiado periodista Charles Duhigg nos lleva al l mite de los descubrimientos cient ficos que explican por qu existen los h bitos, c mo nos condicionan y c mo cambiarlos. Duhigg ofrece una gran cantidad de informaci n en una fascinante narrativa que nos lleva a las salas de reuniones de Procter & Gamble, a las gradas de la NFL, y hasta al movimiento por los derechos civiles, y presenta una manera completamente nueva de entender la naturaleza humana y su potencial.

En esencia, El poder de los h bitos contiene un mensaje estimulante: la clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser m s productivo y conseguir el xito consiste en entender el modo en que funcionan los h bitos. Como demuestra Duhigg, si somos capaces de sacar partido a este nuevo m todo, conseguiremos transformar nuestra vida laboral, social y personal.

ENGLISH DESCRIPTION

NEW YORK TIMES BESTSELLER - This instant classic explores how we can change our lives by changing our habits.

NAMED ONE OF THE BEST BOOKS OF THE YEAR BY The Wall Street Journal - Financial Times

In The Power of Habit, award-winning business reporter Charles Duhigg takes us to the thrilling edge of scientific discoveries that explain why habits exist and how they can be changed. Distilling vast amounts of information into engrossing narratives that take us from the boardrooms of Procter & Gamble to the sidelines of the NFL to the front lines of the civil rights movement, Duhigg presents a whole new understanding of human nature and its potential. At its core, The Power of Habit contains an exhilarating argument: The key to exercising regularly, losing weight, being more productive, and achieving success is understanding how habits work. As Duhigg shows, by harnessing this new science, we can transform our businesses, our communities, and our lives.

El Poder de Los Hábitos / The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and B Usiness - heftet, Spansk, 2019