Filter
Sjel, kropp og sinn
Filter
Till Dej innehåller tankar om livet, döden och mycket annat däremellan. Att tänka på depression eller självmord är ofta ensamt, det är sällan en delar med sig av sina tankar till …
Fysisk avslappning för sömn är precis vad det låter som: en avslappningsövning med fokus på fysisk avslappning som avser att hjälpa lyssnaren att somna. Steg för steg från fötterna …
”En gång i tiden trodde vi på skrock och mystiska varelser i skogen. I dag tror vi att vi är upplysta. Om vi bara visste.”Skrômt är ett skräckrollspel med stort fokus på relationer …
Mindfulness som begrepp har haft en enorm tillväxt det senaste decenniet, både för individen och inom sjukvården och organisationskulturen. Men vad är mindfulness egentligen, och …
14-åriga Sofia har fått ett brev som vänder upp och ner på hela hennes tillvaro. Brevet väcker starka och oväntade känslor som Sofia inte kan hantera. Hon har ju redan kille. Hon …
Läkemedelsanvändningen för psykisk ohälsa bland det våra ungdomar har ökat kraftigt de senaste åren. Våra ungdomar verkar må dåligt. Det kan upplevas som att våra ungdomar har …
Metta-meditation med mina favoritfraser visar tydligt att endast fantasin sätter gränser för hur man utformar det mantra meditationen bygger på. Metta bhavana är från början en …
Guidade övningar som har sin grund i mångtusenårig österländsk tradition, av och med Bikash Acharya.Mindfulness är idag ett mycket populärt ord som ofta används i betydelsen av att …
Denna ovanliga faktaspäckade äventyrsroman startar i Peru och tar dig sen vidare till andra länder i jakten på den förlorade kunskapen. En kunskap som faktiskt kan få dig att ändra …
Att slåss mot livet.Den här boken är skriven för dig som har slagits mot livet.Den är till för dig som vaknar varje morgon och redan önskar att dagen vore slut. Den är till för dig …