Strever du med å få balanse i hverdagen, å prioritere riktig og få mer tid til deg selv? Med Litt lykkeligere får du hjelp til å etablere og opprettholde gode vaner som kan gi deg …
Øynene er kroppens unike kamera, som viser livesending til hjernen i alle døgnets våkne timer. Men hvordan i all verden klarer disse to fuktige øyeballene, dekorert med en fremre …
Mennesket er den eneste arten som kan gå oppreist på to føtter. Det gjorde oss i stand til å gå ut fra Afrika og spre oss så langt som til Alaska og Australia. Det frigjorde …
50 år gammel kommer forfatteren brått i overgangsalderen, og med inspirasjon fra litteratur, medisin og filosofi undersøker hun tapene, mulighetene og tabuene i årene mellom ung og …
Dette er boka for alle som ønsker en rolig og glad mage. Ulike mageproblemer er vanlig, det kan være vondt i magen, oppblåsthet eller hard eller løs mage. Her får du vite alt om …
Du vil aldri puste på samme måte igjen! Det er ikke noe som er viktigere for helsen vår, og hvordan vi har det, enn pusten vår. Vi trekker pusten inn, og slipper den ut igjen, og …
Faste - den komplette guiden egner seg både for deg som aldri har forsøkt faste tidligere, som vil forsøke periodisk faste eller ønsker å vite mer om hvordan man faster over lengre …
Få tilbake søvnen, sexlysten, overskuddet og livsgnisten på en naturlig måte med Sara Gottfrieds hormonprogram! Hormonbalansen har en enorm betydning for hvordan vi fungerer og …
Psykisk dårlig helse tar over som den største helsetrusselen i vår tid. Et høyt tempo, konstant stress og en digital livsstil begynner å påvirke utviklingen av hjernen vår og …
Oppblåsthet, mageknip eller forstoppelse? Vondt i magen er en av de vanligste årsakene til at foreldre oppsøker lege med barnet sitt. Alle har vondt i magen av og til, men mange …