低糖質ダイエットが今流行っています。低炭水化物ダイエットが短 期間で体重を減らすのに役立つ可能性があるといういくつかの証拠 があります. しかし、長期的な健康への影響についても懸念があり ます。 地中海式ダイエットは、従うべき最も健康的なダイエットの 1 つ であることが示されています。わずかな調整を行うだけで、地中海 …
