Filter
Mosjon og diett
Filter
Sisältää harjoituksia kehon herättelyyn, ryhdin parantamiseen, lihaskireyksien poistamiseen, selän hyvinvointiin, ruoansulatuksen edistämiseen, stressin lievitykseen ja moneen …
FettsnåltVill du äta gott men lätt?Njuta utan dåligt samvete?Med våra härliga, fettsnåla recept är det inga problem! I den här boken hittar du omväxlande recept på god vardagsmat: …
Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera ditt muskelbyggande. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika …
En fascinerande berättelse om effekterna av mat på våra kroppar som bygger på spjutspetsforskning gjord av författaren själv. Läs!- Michael Mosley, grundare av 5:2-dietenVad bör vi …
Årets gladaste guidebok till pauser som faktiskt gör skillnad i din vardag! "Ett gott skratt förlänger livet"Ja, den devisen har man ju hört. Men faktum är att det bakom påståendet …
Painonhallinnassa onnistuminen vaatii nykytiedonmukaan paljon muutakin kuin vain ”syö vähemmänja liiku enemmän” - mantran.Lihavuuden biologiaa on opittu ymmärtämään paremmin vasta …
Idag utövar många konditionsformerna löpning, cykling, simning, längdskidåkning, liksom styrketräning i gym eller crossfit. För dessa vardagsatleter kan yoga bli ett viktigt …
I Yoga i sagans värld får vuxna i barnens närhet på ett överskådligt sätt ta del av yogans alla rörelser och andningstekniker för att skapa rörelseglädje och lugn tillsammans med …
Nu är det slut med att räkna kalorier. Slut med att väga maten. Slut med att avstå från fett och tvingas äta trista rätter. Nu blir det inga fler bantningskurer som ändå inte leder …