Mosjon og diett

Filter
  • Kehittävän harjoittelun perusteet

    av

    innbundet, 2020, Finsk, ISBN 9789523501171

    Liike ei ole automaattisesti lääke. Edistääkseen terveyttä on liikkeen laadun ja annostelun oltava kunnossa. Terveys on siis pohja, jolta ponnistetaan, silloinkin kun halutaan

  • Tasapainodieetti

    av

    heftet, 2019, Finsk, ISBN 9789522607355

    Tasapainodieetti tarjoaa konkreettiset ohjeet oman elämäntavan ja ruokavalion uudistamiseen. Tuloksena on terve keho, tervehtynyt suolisto, tyynempi mieli, parempi uni ja

  • Asahi II

    av

    heftet, 2016, Finsk, ISBN 9789522912343

    Timo Klemola on kehittänyt kymmenen vuotta asahia, suomalaista terveysliikunnan muotoa, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Asahin perusliikesarjassa harjoitetaan, avataan

  • Venyttelyn anatomia

    av

    fleksibind, 2019, Finsk, ISBN 9789523217584

    Myyntimenestyksen Bestseller-painos nyt pehmeäkantisena edullisesti!”Kun järjestät aikaa venyttelemiselle, järjestät aikaa itsellesi”, toteaa nimekäs fitness-valmentaja Craig

  • Hyvinvointia vaihdevuosiin

    av

    innbundet, 2021, Finsk, ISBN 9789510462713

    Paula Heinosen odotettu kirja vaihdevuosista.Hyvinvointia vaihdevuosiin tarjoaa uuden näkökulman aiheeseen ja oireiden taustalla oleviin syihin sekä kertoo, miten saat kehosi

  • Kahvakuula

    av ,

    innbundet, 2019, Finsk, ISBN 9789523216921

    Kirja antaa perusteellisen rautaisannoksen harjoittelun erityispiirteistä ihmiskehon toiminnan, välineiden valinnan, perustekniikoiden, haastavampien yhdistelmätekniikoiden, sekä

  • Kuiduilla kuntoon

    av

    e-bok, 2021, Finsk, ISBN 9789520422943
    Fra 177,-

    Suolisto ja terveys kuntoon samalla kertaa!Sisältää neljän viikon ruokaohjelman, ateriasuunnitelmia, yli 65 reseptiä sekä tärkeää tietoa ruoka-aineyliherkkyyksistä.Trendikkäät

  • Herkän vatsan valinnat

    av

    heftet, 2021, Finsk, ISBN 9789523543539

    Vaivaatko vatsaoireet arkeasi? Oletko herkkävatsainen? Monien tuttujen oireiden, kuten turvotuksen, ilmavaivojen ja ummetuksen, taustalla on usein ärtyvän suolen oireyhtymä tai

  • Kundaliinijooga

    av

    heftet, 2012, Finsk, ISBN 9789525572865

    Tämä kirja on perusteellinen opas kundaliinijoogan harjoittamiseen sekä kokonaisvaltaiseen henkiseen hyvinvointiin. Se kertoo, miten voimme joogan avulla saada piilevät sisäiset

  • Balettia kaikille

    av

    spiral, 2015, Finsk, ISBN 9789523300033

    Balettitekniikka on systemaattista ja pedanttista - juuri siksi sen perusasiat soveltuvat yllättävän hyvin kotiharjoitteluun kirjan avulla.Vastaavaa opasta ei ole olemassa,