Mosjon og diett

LCHF - Low Carb High Fat er en kostmodel, som har taget Danmark med storm. Principperne er enkle, maden er nem og velsmagende, og effekten mærkes øjeblikkeligt! Spis dig mæt og tab …

I Intuitiv spisning viser Inger Bols en vej til sundhed, der går langt uden om udmagrende slankekure og kropsforskrækkelse. En vej til helhjertet sundhed, der ikke handler om vægt, …

4 blodtyper4 diæter4 motionsprogrammer4 opskrifter på et liv i sundhedDin blodtype er nøglen til dit helbred. Den bestemmer, hvilke fødevarer du bør spise, hvordan du skal …

"Yin Yoga - stræk dig til velvære" er den første danske bog om Yin Yoga. Det er en grundbog til hjemmebrug. Enkel og letlæselig med mange illustrationer. Yin Yoga er for alle …

Har du nogensinde tænkt over, hvorfor al træning, som du har prøvet, altid stopper, na°r det na°r til halsen? Eller spekuleret over, hvorfor traditionel yoga beroliger sindet, …

YIN YOGA – stræk dig til velvære, Vol. 2 er skrevet til dig, der allerede praktiserer Yin Yoga, og som gerne vil inspireres til at komme lidt dybere i din praksis. Bogen er skrevet …

TRÆK VEJRET hjælper dig til - ud fra en holistisk tilgang - at finde mere energi og glæde i hverdagen gennem optimal vejrtrækning. Fordelene - ved at trække vejret rigtigt - er …

Femten danskere fortæller, hvad de har lært om livet, efter at de er blevet ramt af uhelbredelig sygdom.Den ældste medvirkende er politikeren Ritt Bjerregaard på 77 år, som har …

Kerstin Uvnäs Moberg beskriver ligetil og pædagogisk oxytocinets afgørende rolle for den reaktion, der fremmer afspænding, ro og hvile. Oxytocin et hormon og en signalsubstans i …