Uraauurtava kirja auttaa masentunutta purkamaan tunnelukkojaan.Masentuneen mielenmaisemaa leimaavat lähes poikkeuksetta useat, vahvat tunnelukot. Kannustavassa kirjassa kerrotaan …
Oivaltava myyntimenestys osoittaa, että ahdistus ja masennus ovat mielen puolustusmekanismeja.Henkisestä pahoinvoinnista on helppo syyttää aivoja ja niiden häiriöitä, mutta …
Unentaidot kuuluu Onni-kirjasarjaan, joka tarjoaa luotettavaa tietoa, käytännön ohjeita ja virkistäviä uusia ajatuksia kaikille terveyttä, tasapainoa ja tyytyväisyyttä arvostaville …
Miksi nukkumisesta on tullut niin vaikeaa? Virkistävä tietoteos tarjoaa uusia oivalluksia.Unettomalle satelee hyvää tarkoittavia neuvoja, mutta aina niistä ei löydy apua. …
Kansainvälinen bestseller – mielen taitojen työkalupakki. Psykologi Julie Smith esittelee parhaimmat ja toimivimmat keinot käsitellä arjessa mieltä kuormittavia hankalia …
Täyttä elämää sovussa kipuoireiden kanssaKipupotilaan ei tarvitsisi käydä lääkärissä, jos hänen ongelmansa olisivat ratkaistavissa yhden vastaanoton aikana. Kipuoireet alkavat …
Unen lahjoja on uudenlainen kirja unettomuudesta: se on unettoman lempeä ystävä, joka tuo lohtua yön ahdistaviin hetkiin. Unettomuus saattaa olla viesti, joka kertoo, mitä meidän …
"Herään taas 3.47 ja tiedän, että taistelu on alkamassa.""Toiset menevät työväenopistoon ompelukurssille tai aloittavat uuden kielen opiskelun. Minä päätän opetella …
Hyvä uni on menestystekijäHyvälaatuinen uni on tärkein yksittäinen palautumisen ja jaksamisen lähde. Unilääkäri Henri Tuomilehdon opein parannat untasi ja terveyttäsi ja menestyt …
Rohkeasti ja viisaasti vaikeista kokemuksistaMillaista elämä on, kun läheinen käyttää liikaa alkoholia? Miltä tuntuu elää huolen, uskon ja epäuskon aallokossa? Miten olla toiveiden …
