Liikunta & leikit

Hakusi antoi enemmän kuin 5000 osumaa. Vain ensimmäiset 5000 osumaa näytetään. Napsauta kirjan nimeä lukeaksesi enemmän tai laita kirja ostoskoriisi heti. Jollet löydä hakemaasi, katso Hakuopas

Tarkenna hakua

  • Hanki lihasta, polta rasvaa
    22,50 €

    Hanki lihasta, polta rasvaa
    Jan Sundell
    (1 kirja-arvostelu)

    Nidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789513168070
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Ylilääkäri ja fitnesskilpailija kertoo, miten jokainen voi lihasvoimaharjoittelun ja ravitsemuksen keinoin muokata vartalostaan haluamansa ja ennen kaikkea lisätä elinvoimaansa ja terveyttään. Kohderyhmänä ovat kaikki kuntosaliharjoittelusta ja ravi…

  • Kehonpainoharjoittelun käsikirja
    19,00 €

    Kehonpainoharjoittelun käsikirja
    Mark Lauren, Joshua Clark

    Nidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789522602220
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Sotilaskouluttaja Mark Laurenin vuosia hioutuneen, hämmästyttävän tehokkaan kuntoiluohjelman perustana toimivat yksinkertaiset harjoitukset, joiden vastukseksi tarvitset ainoastaan oman kehosi painon. Fyysisen harjoittelun ohella Lauren tarjoaa taku…

  • Hiit
    21,80 €

    Hiit
    Peta Bee, Michael Mosley

    Nidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789510406991
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Kuntopyörä, portaat, juokseminen tai omapainoharjoittelu, treenaa täysillä 20 sekuntia, höllennä ja toista. Tieteellinen näyttö on vakuuttavaa: HIIT-treenistä hyötyvät niin rapakuntoiset kuin himotreenaajatkin. Treenata voi missä vain, milloin vain…

  • Lentoa juoksuun
    27,50 €

    Lentoa juoksuun
    Kirsi Valasti, Timo Vuorimaa

    Sidottu - 2012 - suomi - ISBN: 9789511262534
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Haaveissa maraton tai ennätyksen rikkominen? Tavoitteena Cooperjuoksutestin tuloksen parantaminen? Huippuosaajien kattavassa juoksukirjassa yhdistyvät tiede, kokemus ja tavoitteellisuus. Harrastaja haastetaan avarakatseisuuteen ja valmiuteen oppia j…

  • Kummolan kääntöpiiri
    21,70 €

    Kummolan kääntöpiiri
    Pentti Sainio

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789522642790
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Urheiluviihde on pienten piirien rahapeliä, jossa rahavirtoja halutaan usein kätkeä suurelta yleisöltä piiloon eri yhteisöihin ja veroparatiiseihin. Monien yhteisöjen hämähäkinverkot on rakennettu tarkoituksena hämärtää ja piilottaa rahavirroista hy…

  • Simply Well
    22,90 €

    Simply Well
    Kristian Ekström
    (2 kirja-arvostelua)

    Nidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789513172039
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Lukunäyte kirjasta Hyvinvoinnin opas, jossa käydään läpi ne tekijät, joiden avulla jokainen voi parantaa terveyttään ilman lääkkeitä. Liike, ravinto, mieli ja lepo muodostavat terveen elämän perustan. Kirjassa keskitytään näihin neljään peruspilarii…

  • Treenaa itsesi 10 vuotta nuoremmaksi
    6,70 €

    Treenaa itsesi 10 vuotta nuoremmaksi
    Shirin Djavidi
    (1 kirja-arvostelu)

    Sidottu - 2012 - suomi - ISBN: 9789510393154
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Hyvin pidetty keho säteilee hyvää mieltä muillekin. Oikein treenaamalla voit tuntea itsesi nuoremmaksi, hyväntuulisemmaksi, pirteämmäksi ja haluttavammaksi.Tarvitsetko pienen potkun noustaksesi ylös mukavuusalueelta? Kaipaatko vaihtelua lihaskuntoli…

  • Pakara
    18,60 €

    Pakara
    Riku Aalto, Lasse Seppänen, Ari-Pekka Lindberg

    Nidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789526618234
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Pakaralihakset ovat liikkuvan ihmisen voimakkain lihasryhmä. Tai ainakin niiden pitäisi olla. Valitettavasti runsas istuminen ja fyysisen passiivisuus johtavat helposti pakaralihasten veltostumiseen. Sen lisäksi, että pakaralihakset ovat suurin voim…

  • Pohjois-Skandinavian vaellusreitit
    24,90 €

    Pohjois-Skandinavian vaellusreitit
    Harri Ahonen

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789513178895
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Lähde vaeltamaan upeisiin Pohjois-Ruotsin ja -Norjan maisemiin! Pohjois-Skandinavian vaellusreitit on kattava perusteos jokaiselle, joka on haaveillut Skandinavian upeissa vuoristomaisemissa ja erämaissa vaeltamisesta. Kirja sisältää yli kahdensadan…

  • Astanga
    26,10 €

    Astanga
    Petri Räisänen

    Sidottu - 2012 - suomi - ISBN: 9789511200925
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Ensimmäinen täydellinen opas Suomen suosituimman joogamuodon maailmaan Astangajooga on tuhansien vuosien kuluessa muovautunut harjoitusmuoto, joka kehittää kehoa, mieltä ja sielua. Harjoitus muun muassa kiinteyttää, notkistaa ja voimistaa lihaksia,…

  • Träning för nyblivna mammor
    17,90 €
    Lukunäyte

    Träning för nyblivna mammor
    Olga Rönnberg

    Kartonkisidos - 2013 - ruotsi - ISBN: 9789173630542
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Just nu bara 159 kr! Ord. Adlibrispris är 185 kr. Erbjudandet gäller så långt lagret räcker, dock längst t.o.m 16 september 2014. Träna bort mammamagen med effektiv hemmaträning Träning för nyblivna mammor innehåller ett tydligt träningsprogram so…

  • Ikiliikkujan lihaskunto- ja ravitsemusopas
    24,80 €

    Ikiliikkujan lihaskunto- ja ravitsemusopas
    Jan Sundell

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789513176884
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Lukunäyte kirjasta Senioreiden ikioma lihaskunto- ja ravitsemusopas!Ryhti kumarassa, voimat vähissä? Nyt on senioreiden vuoro! Ylilääkäri ja fitnessurheilija Jan Sundell on kirjoittanut senioreille ikioman lihaskunto- ja ravitsemusoppaan, jossa kerr…

  • Andrea Pirlo
    13,60 €

    Andrea Pirlo
    Andrea Pirlo

    Nidottu - 2014 - englanti - ISBN: 9781909430167
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

  • Elämää KHL:ssä
    17,40 €

    Elämää KHL:ssä
    Bernd Bruckler, Risto Pakarinen

    Nidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789522643438
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Mitä salaisuuksia mystinen KHL-liiga kätkeekään? Avoimessa muistelmakirjassaan Bernd Brückler kertoo miljoonista lentokilometreistä ja 14 eri pilleristä, joita lääkäri suositteli hänen ottavan päivittäin. Hän muistelee, kuinka palkka maksettiin yll…

  • Leikki vieköön!
    18,50 €

    Leikki vieköön!
    Kaisa Järnefelt, Meiju Niskala, Anne Vasko

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789513177607
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Leikkiminen ankarasti sallittu! Uudenlainen leikkikirja kaikenikäisille tarjoaa sytykkeitä oivalluksiin. Leikki opettaa meitä ymmärtämään maailmaa. Lasten ohella myös aikuisten kannattaa heittäytyä leikin maailmaan: iästä riippumatta jokainen voi yl…

  • Usain Bolt
    7,30 €

    Usain Bolt
    Usain Bolt

    Pokkari - 2014 - suomi - ISBN: 9789510408988
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Maailman kaikkien aikojen nopein ihminen.Maailman tunnetuin yleisurheilija.Usain Bolt.Boltin lapsuudessa mikään ei viitannut hänen tulevaan uraansa urheilun ehdottomalla huipulla. Hän ei alkanut harjoitella systemaattisesti hyvin nuorena eikä vähän…

  • Krokotiilijuoksu ja 234 muuta toimintaideaa motoristen taitojen kehittämiseksi
    30,20 €

    Krokotiilijuoksu ja 234 muuta toimintaideaa motoristen taitojen kehittämiseksi
    Timo Jaakkola

    Nidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789524516075
    Valvo Tilapäisesti loppu

    Nyt krokotiilit juoksevat, lohikäärmeiden pyrstöt heiluvat ja kilpikonnat painivat - ja kiven takana vaanii örkki! Säännöllinen liikunta ei paranna ainoastaan terveyttä, vaan se edistää myös oppimista. Tässä kirjassa esitellyt leikit ja pelit tarjoa…

  • Kaikki kuntosaliharjoittelusta
    29,10 €

    Kaikki kuntosaliharjoittelusta
    Riku Aalto, Lasse Seppänen, Ari-Pekka Lindberg

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789522910356
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Kirja sisältää nimensä mukaisesti kaiken oleellisen tiedon, jonka tarvitset kehittääksesi kehostasi voimakkaamman, lihaksikkaamman, kiinteämmän ja suorituskykyisemmän. Kirja sisältää muhkean lukupaketin ihmiskehon rakenteesta ja toiminnasta, lihasku…

  • Venyttelyn anatomia
    18,90 €

    Venyttelyn anatomia
    Craig Ramsay

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789522208828
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Venyttelyn on tärkeää olla enemmän kuin vain muutama liike ennen "varsinaista liikuntaa" - se on merkittävä osa terveen, notkean kehon hyvinvointia. Craig Ramsay esittelee Venyttelyn anatomia -kirjassaan pitkän venyttelyohjelman, joka käy läpi kaikk…

  • Training for the New Alpinism
    22,40 €

    Training for the New Alpinism
    Steve House, Scott Johnston, Mark Twight

    Pokkari - 2014 - englanti - ISBN: 9781938340239
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    In Training for the New Alpinism, Steve House, world-class climber and Patagonia ambassador, and Scott Johnston, coach of U.S. National Champions and World Cup Nordic Skiers, translate training theory into practice to allow you to coach yourself to…

  • Asahi
    24,80 €

    Asahi
    Timo Klemola

    Nidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789522910387
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Asahi Health on suomalainen terveysliikuntamuoto, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Sen liikkeet on suunniteltu ennaltaehkäisemään ja hoitamaan tyypillisiä terveysongelmiamme. Asahin perusliikesarjassa harjoitetaan, avataan ja rentoutetaan…

  • Pyöräilyn klassikkonousut
    14,60 €

    Pyöräilyn klassikkonousut
    Daniel Friebe, Pete Goding

    Sidottu - 2013 - suomi - ISBN: 9789510398654
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Kirjassa on mukana 50 vuoristonousua, jotka ovat olleet lukemattomien pyöräilyurotekojen näyttämönä. Asiantunteva teksti, upeat valokuvat sekä havainnolliset kartat ja kaavakuvat tekevät kirjasta pakollisen hankinnan jokaiselle pyöräilyfanaatikolle.…

  • Tuoreen äidin treenikirja
    24,70 €

    Tuoreen äidin treenikirja
    Olga Rönnberg

    Sidottu - 2013 - suomi - ISBN: 9789512357277
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Kroppa kuntoon lempeästi raskauden jälkeen Raskauden jälkeen naisen vartalo on uuden edessä. Tuoreen äidin treenikirja on ruotsalaisen viiden lapsen äidin kuntokirja, joka auttaa askel askeleelta pääsemään raskauden ja synnytyksen jälkeen kuntoon ko…

  • Mike Tyson - Tyly totuus
    29,00 €

    Mike Tyson - Tyly totuus
    Mike Tyson, Larry Sloman

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789510405208
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Tysonin kirja on kuin mielikuvamme hänestä: raa’an rehellinen, raastava ja hilpeä, kauhistuttava mutta kaunis. Se tyrmää ennakkoluulomme, kirjaimellisesti. Ja samalla se tietenkin myös vahvistaa niitä. Se ei säästä ketään ja on uskomattoman pa…

  • Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen
    19,70 €
    Lukunäyte

    Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen
    Olga Rönnberg

    Sidottu - 2014 - ruotsi - ISBN: 9789173630641
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Efterlängtad uppföljare till Träning för nyblivna mammor - med styrketräning och kost Väl utarbetade träningsprogram i tre steg med anpassade kostscheman. Dessutom den rätta peppen du behöver på vägen för att lyckas! Träningsprogrammen är uppdelade…

  • Minecraft
    9,60 €

    Minecraft
    Stephanie Milton

    Sidottu - 2013 - suomi - ISBN: 9789512856411
    Valvo Tilapäisesti loppu

    Olet yksin maailmassa, joka on täynnä yllättäviä vaaroja. Sinulla on muutama minuutti aikaa löytää ruokaa ja suojapaikka ennen kuin yön pimeys peittää kaiken ja hirviöt hiipivät esiin. Mikä neuvoksi? Opas neuvoo tarvikkeiden etsimisessä, suojapaikan…

  • Viiden tähden vaellus
    23,20 €

    Viiden tähden vaellus
    Piritta Kantojärvi

    Nidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789513176839
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Hyvä retkeilyn perusopas aloittelijalle, virkistävä ruokakirja kokeneelle vaeltajalle. Kauniit maisemat, hyvä sää, kunnon varusteet, mukava maasto, paras seura - mikä tekee vaellusretkestä onnistuneen? Vastauksia on yhtä monta kuin vaeltajiakin, mut…

  • Aktiiviliikkujan venyttelytekniikat
    20,70 €

    Aktiiviliikkujan venyttelytekniikat
    Riku Aalto, Ari-Pekka Lindberg, Lasse Seppänen

    Nidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789522910349
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Venyttelytekniikat-kirja on venyttelyn, liikkuvuusharjoittelun ja palautumista edistävien lihashuoltotoimien pikkujättiläinen!Kirjan sydämenä on ammattilaisten laatima laaja liikepankki erilaisia staattisia ja dynaamisia, aktiivisia ja passiivisia,…

  • Lupa liikkua
    32,40 €

    Lupa liikkua
    Elina Pulli

    Nidottu - 2013 - suomi - ISBN: 9789516279926
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Lupa liikkua on helppokäyttöinen kirja, jonka avulla alle kouluikäisten lasten liikuntakasvatus onnistuu. Kirjassa on valmiita liikuntatuokiosuunnitelmia, joilla pärjää koko toimintakauden. Lisäksi kirja tarjoaa ideoita siihen, miten liikuntatuokiol…

  • Voimaharjoittelu & kehonmuokkaus
    28,80 €

    Voimaharjoittelu & kehonmuokkaus

    Nidottu - 2011 - suomi - ISBN: 9789510365885
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Visuaalinen treeniopas kuntoilijoille ja urheilijoille! Teos erottuu edukseen runsaalla kuvituksellaan ja todella havainnollisella esitystavallaan. Sen liikepankki käy vaiheittain läpi yli 125 harjoitusta perusteellisen ohjeistuksen ja anatomiakuvie…

  • Bodyweight Strength Training Anatomy
    14,30 €

    Bodyweight Strength Training Anatomy
    Bret Contreras

    Pokkari - 2013 - englanti - ISBN: 9781450429290
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    This is the new addition to the two million bestselling range. In Bodyweight Strength Training Anatomy, author and renowned trainer Bret Contreras has created the authoritative resource for increasing total body strength without the need for free we…

  • Numeropeli
    23,00 €

    Numeropeli
    Chris Anderson, David Sally

    Sidottu - 2013 - suomi - ISBN: 9789525557619
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Jokaisella jalkapalloa seuraavalla tai pelaavalla on vakaat käsityksensä siitä, miten tätä maailman kauneimmaksi kutsuttua peliä olisi pelattava.Monet näistä käsityksistä perustuvat myytteihin, jotka ovat siirtyneet isältä pojalle. Mutta pitävätkö n…

  • Treenaa terve ja timmi vatsa
    19,20 €

    Treenaa terve ja timmi vatsa
    Riku Aalto

    Nidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789526618142
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Vatsa kertoo kantajastaan. Se paljastaa niin pinnallisia kuin syvällisiäkin asioita omistajastaan. Vatsan muodoista on pääteltävissä monia terveyteen, elämäntapoihin, liikunnallisuuteen sekä työnkuvaan liittyviä seikkoja, mutta myös elämänarvoihin,…

  • Kuin taivasta koskettaisi
    22,70 €

    Kuin taivasta koskettaisi
    Jari Ekberg

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789523000490
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Kuningaslajin MM-kisat turnaus turnaukselta. Jalkapallon maailmanmestaruudesta on pelattu yli 80 vuotta, ja kisoista on tullut lähes elämää suurempi ilmiö. Kisahistoria alkoi vuonna 1930 Uruguayssa, jonne kokoontui 13 joukkuetta kamppailemaan maailm…

  • Jooga
    11,80 €

    Jooga
    Dorling Kindersley

    Sidottu - 2013 - suomi - ISBN: 9789522207265
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Haluaisitko kokeilla joogaa, mutta et tiedä, miten ja missä aloittaa?Jooga - opas joogan maailmaan on täydellinen opas aloittelijalle. Aluksi käydään läpi helppoja venytyksiä ja hengitystekniikoita, joista saat perusvarmuutta ja taitoa. Seuraavaksi…

  • Kovaa peliä
    9,40 €

    Kovaa peliä
    Theo Fleury, Kirstie McLellan Day

    Pokkari - 2014 - suomi - ISBN: 9789524928687
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Kun Calgary Flames varasi 19-vuotiaan Theo Fleuryn NHL:ään vuonna 1987, alkoi huikaiseva ura. Jo vuonna 1989 hän voitti jokaisen jääkiekkoilijan unelman - Stanley Cupin. Ja menestystä seurasi: mm. NHL:n ja Calgaryn piste-ennätyksiä, useita NHL:n täh…

  • Salil eka salil vika
    25,40 €

    Salil eka salil vika
    Musta Barbaari, Tomi Takamaa

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789511283690
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Nuorten esikuvaksi nousseen räppäri-kehonrakentajan teot ja treenit. Hittibiisillä ja videoblogilla kansansuosioon ampaissut Musta Barbaari ei ujostele ottaa paitaa pois tai kertoa mamu-vitsejä. Miten nuoresta itähelsinkiläis pojasta tuli monikulttu…

  • Aja kovempaa!
    23,00 €

    Aja kovempaa!
    Jussi Veikkanen, Kalle Kotiranta, Antti Hagqvist

    Nidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789526618067
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Miten tulla paremmaksi pyöräilijäksi? Miten harjoitella tehokkaammin ja laadukkaammin? Miten treenata kun aikaa harjoittelulle on vain vähän?Maantiepyöräily kasvattaa suosiotaan vuosi vuodelta. Lajin harrastajat haluavat kehittyä ja oppia harjoittel…

  • Keppihevosten varusteet
    14,30 €

    Keppihevosten varusteet
    Venla-Maria Uutela

    Sidottu - 2013 - suomi - ISBN: 9789525321913
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Keppihevoset on mukava ja monipuolinen harrastus, jossa riittää puuhaa. Harrastuksen myötä oppii myös tekemään itse varusteet ja kepparin vaatimat tarvikkeet. Tässä kirjassa neuvotaan selkein sanoin ja kuvin, miten varusteet valmistetaan, mitkä mate…

  • Becoming a Supple Leopard
    37,70 €

    Becoming a Supple Leopard
    Kelly Starrett
    (4 kirja-arvostelua)

    Sidottu - 2013 - englanti - ISBN: 9781936608584
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Improve your athletic performance, extend your athletic career, treat body stiffness and achy joints, and rehabilitate injuries - all without having to seek out a coach, doctor, chiropractor, physical therapist or masseur. In Becoming a Supple Leopa…

  • Your Best Triathlon
    16,20 €

    Your Best Triathlon
    Joe Friel

    Pokkari - 2010 - englanti - ISBN: 9781934030622
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    "Your Best Triathlon" is a master plan that will guide experienced triathletes through every week of their season. For each phase of training, Joe lays out the path to success, outlining clear objectives and the guidelines to meet them. Joe Friel's…

  • A Street Cat Named Bob
    7,80 €

    A Street Cat Named Bob
    James Bowen

    Isokokoinen pokkari - 2012 - englanti - ISBN: 9781444737110
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    When James Bowen found an injured, ginger street cat curled up in the hallway of his sheltered accommodation, he had no idea just how much his life was about to change. James was living hand to mouth on the streets of London and the last thing he ne…

  • Pakko purjehtia
    21,60 €

    Pakko purjehtia
    Eero Lehtinen

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789529745395
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Eero Lehtinen on suomalainen purjehtijakonkari, jolla on takanaan reilusti toistasataatuhatta valtamerimailia ja 50 vuotta värikästä, kansainvälisten vesien elämää. Lehtinen on kiertänyt Kap Hornin molempiin suuntiin, ja kutsunut kodikseen niin Kuri…

  • Kyra ja ratsastuksen taito
    22,60 €

    Kyra ja ratsastuksen taito
    Kyra Kyrklund, Jytte Lemkow

    Sidottu - 2013 - suomi - ISBN: 9789510399910
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Kyra Kyrklundin useille kielille käännetyn teoksen suosio tuntuu kasvavan kuin hevosmiestaidot iän mittaan. Kyrklund kertoo havainnollisesti, kuinka ratsastaja oppii hallitsemaan suoritustaan alkeiden hiomisesta Grand Prix tasolle asti. Yksittäiset…

  • Jooga
    18,90 €

    Jooga
    Inge Schöps

    Nidottu - 2013 - suomi - ISBN: 9789512094202
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Jooga yhdistää kehon, hengen ja sielun, johtaa sisäiseen rauhaan ja vahvistaa stressinsietokykyä.- Johdatus joogan historian ja filosofian keskeisiin teemoihin.- Tarkat ja selkeät valokuvat yli 120 asanasta (jooga-asennosta) ja niiden perusteelliset…

  • Suuri kuntosaliharjoittelukirja
    24,80 €

    Suuri kuntosaliharjoittelukirja
    Hollis Liebman

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789522208781
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Kuntoilukirjojen ehdoton ykkönen! Suuri kuntosaliharjoittelukirja on suositun Anatomiasarjan uusi myyntimenestys. Kattava kirja tarjoaa askel askeleelta -ohjeet yli 200 harjoitukseen. Mukana on upeat anatomiset kuvitukset ja yli 150 kustomoitua ja e…

  • Yoga Anatomy
    13,10 €

    Yoga Anatomy
    Leslie Kaminoff, Amy Matthews, Sharon Ellis

    Pokkari - 2011 - englanti - ISBN: 9781450400244
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    This is the ultimate reference for yoga practitioners, instructors and enthusiasts alike! The best-selling anatomy guide for yoga is now updated, expanded and better than ever! With more asanas, vinyasas, full-colour anatomical illustrations and in-…

  • Suuri retkeilykirja
    32,70 €

    Suuri retkeilykirja
    Olli Aulio

    Nidottu - 2012 - suomi - ISBN: 9789512090921
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Tässä kirjassa on kaikki retkeilystä! - Varusteet ja varusteiden teko - Maastossa liikkuminen - Leiriytyminen - Tulenteko - Ruoka - Kalastus - Köydet ja solmut - Jäljet ja jäljittäminen - Arviointi ja mittaus - Viestintä - Ensiapu ja pelastuspalvelu…

  • THe Horse Anatomy Workbook
    18,10 €

    THe Horse Anatomy Workbook
    Maggie Raynor

    Pokkari - 2006 - englanti - ISBN: 9780851319056
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Equine anatomical structure and terminology is universally regarded as one of the most difficult aspects of equine studies. Equine students have long been familiar with Goody's "Horse Anatomy: The Pictorial Approach to Equine Structure", a textbook…

  • Retkeilijän kansallispuistot
    22,60 €

    Retkeilijän kansallispuistot
    Jouni Laaksonen

    Nidottu - 2012 - suomi - ISBN: 9789511265665
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Mitä maamme kansallispuistoissa voi, saa ja kannattaa tehdä? Mitkä ovat kunkin puiston parhaat patikkareitit ja luontopolut? Missä ovat upeimmat aarniometsät, lintusuot, perinnemaisemat, uimarannat? Missä voi meloa tai soutaa? Kuinka maakrapu pääsee…