Liikunta & leikit

Hakusi antoi enemmän kuin 5000 osumaa. Vain ensimmäiset 5000 osumaa näytetään. Napsauta kirjan nimeä lukeaksesi enemmän tai laita kirja ostoskoriisi heti. Jollet löydä hakemaasi, katso Hakuopas

Tarkenna hakua

  • Hanki lihasta, polta rasvaa
    22,50 €

    Hanki lihasta, polta rasvaa
    Jan Sundell
    (1 kirja-arvostelu)

    Nidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789513168070
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Ylilääkäri ja fitnesskilpailija kertoo, miten jokainen voi lihasvoimaharjoittelun ja ravitsemuksen keinoin muokata vartalostaan haluamansa ja ennen kaikkea lisätä elinvoimaansa ja terveyttään. Kohderyhmänä ovat kaikki kuntosaliharjoittelusta ja ravi…

  • Kehonpainoharjoittelun käsikirja
    18,50 €

    Kehonpainoharjoittelun käsikirja
    Mark Lauren, Joshua Clark

    Nidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789522602220
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Sotilaskouluttaja Mark Laurenin vuosia hioutuneen, hämmästyttävän tehokkaan kuntoiluohjelman perustana toimivat yksinkertaiset harjoitukset, joiden vastukseksi tarvitset ainoastaan oman kehosi painon. Fyysisen harjoittelun ohella Lauren tarjoaa taku…

  • Intohimona Fitness
    21,60 €

    Intohimona Fitness
    Jaana Kotkansalo

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789526618319
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Fitness-harrastajan sekä tosissaan treenaavan opas. Kiinteytyminen, lihasmassan hankkiminen sekä lihaserottuvuuden parantaminen ovat suosittuja tavoitteita kuntoilijoiden keskuudessa. Kirja kertoo seikkaperäisesti mitä tavoitteisiin tähtäävä harjoit…

  • Lentoa juoksuun
    27,50 €

    Lentoa juoksuun
    Kirsi Valasti, Timo Vuorimaa

    Sidottu - 2012 - suomi - ISBN: 9789511262534
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Haaveissa maraton tai ennätyksen rikkominen? Tavoitteena Cooperjuoksutestin tuloksen parantaminen? Huippuosaajien kattavassa juoksukirjassa yhdistyvät tiede, kokemus ja tavoitteellisuus. Harrastaja haastetaan avarakatseisuuteen ja valmiuteen oppia j…

  • Pohjois-Skandinavian vaellusreitit
    24,90 €

    Pohjois-Skandinavian vaellusreitit
    Harri Ahonen

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789513178895
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Lähde vaeltamaan upeisiin Pohjois-Ruotsin ja -Norjan maisemiin! Pohjois-Skandinavian vaellusreitit on kattava perusteos jokaiselle, joka on haaveillut Skandinavian upeissa vuoristomaisemissa ja erämaissa vaeltamisesta. Kirja sisältää yli kahdensadan…

  • Ready to Run
    19,60 €

    Ready to Run
    Kelly Starrett

    Nidottu - 2014 - englanti - ISBN: 9781628600094
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    With the proper combination of motor control skills and ranges of motion clicking into place, running will cease to be a joyless, grinding mill for injuries that wreak havoc on your athletic life.

  • Kummolan kääntöpiiri
    21,70 €

    Kummolan kääntöpiiri
    Pentti Sainio

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789522642790
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Urheiluviihde on pienten piirien rahapeliä, jossa rahavirtoja halutaan usein kätkeä suurelta yleisöltä piiloon eri yhteisöihin ja veroparatiiseihin. Monien yhteisöjen hämähäkinverkot on rakennettu tarkoituksena hämärtää ja piilottaa rahavirroista hy…

  • Kaikki kuntosaliharjoittelusta
    28,40 €

    Kaikki kuntosaliharjoittelusta
    Riku Aalto, Lasse Seppänen, Ari-Pekka Lindberg

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789522910356
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Kirja sisältää nimensä mukaisesti kaiken oleellisen tiedon, jonka tarvitset kehittääksesi kehostasi voimakkaamman, lihaksikkaamman, kiinteämmän ja suorituskykyisemmän. Kirja sisältää muhkean lukupaketin ihmiskehon rakenteesta ja toiminnasta, lihasku…

  • Pakara
    18,50 €

    Pakara
    Riku Aalto, Lasse Seppänen, Ari-Pekka Lindberg

    Nidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789526618234
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Pakaralihakset ovat liikkuvan ihmisen voimakkain lihasryhmä. Tai ainakin niiden pitäisi olla. Valitettavasti runsas istuminen ja fyysisen passiivisuus johtavat helposti pakaralihasten veltostumiseen. Sen lisäksi, että pakaralihakset ovat suurin voim…

  • Hiit
    21,70 €

    Hiit
    Peta Bee, Michael Mosley

    Nidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789510406991
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Kuntopyörä, portaat, juokseminen tai omapainoharjoittelu, treenaa täysillä 20 sekuntia, höllennä ja toista. Tieteellinen näyttö on vakuuttavaa: HIIT-treenistä hyötyvät niin rapakuntoiset kuin himotreenaajatkin. Treenata voi missä vain, milloin vain…

  • Ikiliikkujan lihaskunto- ja ravitsemusopas
    24,80 €

    Ikiliikkujan lihaskunto- ja ravitsemusopas
    Jan Sundell

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789513176884
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Lukunäyte kirjasta Senioreiden ikioma lihaskunto- ja ravitsemusopas!Ryhti kumarassa, voimat vähissä? Nyt on senioreiden vuoro! Ylilääkäri ja fitnessurheilija Jan Sundell on kirjoittanut senioreille ikioman lihaskunto- ja ravitsemusoppaan, jossa kerr…

  • Treenaa itsesi 10 vuotta nuoremmaksi
    6,70 €

    Treenaa itsesi 10 vuotta nuoremmaksi
    Shirin Djavidi
    (1 kirja-arvostelu)

    Sidottu - 2012 - suomi - ISBN: 9789510393154
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Hyvin pidetty keho säteilee hyvää mieltä muillekin. Oikein treenaamalla voit tuntea itsesi nuoremmaksi, hyväntuulisemmaksi, pirteämmäksi ja haluttavammaksi.Tarvitsetko pienen potkun noustaksesi ylös mukavuusalueelta? Kaipaatko vaihtelua lihaskuntoli…

  • Jääkiekon ennätyskirja 2015
    16,70 €

    Jääkiekon ennätyskirja 2015
    Dan Diamond, Eric Zweig

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789522208699
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Jääkiekon ennätyskirja on mahtava tietopaketti Suomen suosituimpaan urheilulajiin. Mukana ovat kaikki maailman tähdet ja suomalaiset huippupelaajat.Mielenkiintoisia yksityiskohta ja uskomattomia ennätyksiä sekä suomalaisten pelaajien tarinoita. Kirj…

  • Jooga
    18,90 €

    Jooga
    Inge Schöps

    Nidottu - 2013 - suomi - ISBN: 9789512094202
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Jooga yhdistää kehon, hengen ja sielun, johtaa sisäiseen rauhaan ja vahvistaa stressinsietokykyä.- Johdatus joogan historian ja filosofian keskeisiin teemoihin.- Tarkat ja selkeät valokuvat yli 120 asanasta (jooga-asennosta) ja niiden perusteelliset…

  • Krokotiilijuoksu ja 234 muuta toimintaideaa motoristen taitojen kehittämiseksi
    29,20 €

    Krokotiilijuoksu ja 234 muuta toimintaideaa motoristen taitojen kehittämiseksi
    Timo Jaakkola

    Nidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789524516075
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Nyt krokotiilit juoksevat, lohikäärmeiden pyrstöt heiluvat ja kilpikonnat painivat - ja kiven takana vaanii örkki! Säännöllinen liikunta ei paranna ainoastaan terveyttä, vaan se edistää myös oppimista. Tässä kirjassa esitellyt leikit ja pelit tarjoa…

  • Pakko purjehtia
    21,60 €

    Pakko purjehtia
    Eero Lehtinen

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789529745395
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Eero Lehtinen on suomalainen purjehtijakonkari, jolla on takanaan reilusti toistasataatuhatta valtamerimailia ja 50 vuotta värikästä, kansainvälisten vesien elämää. Lehtinen on kiertänyt Kap Hornin molempiin suuntiin, ja kutsunut kodikseen niin Kuri…

  • Elämää KHL:ssä
    17,40 €

    Elämää KHL:ssä
    Bernd Bruckler, Risto Pakarinen

    Nidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789522643438
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Mitä salaisuuksia mystinen KHL-liiga kätkeekään? Avoimessa muistelmakirjassaan Bernd Brückler kertoo miljoonista lentokilometreistä ja 14 eri pilleristä, joita lääkäri suositteli hänen ottavan päivittäin. Hän muistelee, kuinka palkka maksettiin yll…

  • Simply Well
    24,90 €

    Simply Well
    Kristian Ekström
    (2 kirja-arvostelua)

    Nidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789513172039
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Lukunäyte kirjasta Hyvinvoinnin opas, jossa käydään läpi ne tekijät, joiden avulla jokainen voi parantaa terveyttään ilman lääkkeitä. Liike, ravinto, mieli ja lepo muodostavat terveen elämän perustan. Kirjassa keskitytään näihin neljään peruspilarii…

  • Andrea Pirlo
    13,00 €

    Andrea Pirlo
    Andrea Pirlo

    Nidottu - 2014 - englanti - ISBN: 9781909430167
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

  • Punakone ja vaahteranlehti
    26,70 €

    Punakone ja vaahteranlehti
    Markku Jokisipilä

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789511278818
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Kylmää sotaa kaukalossaVoittamaton punakone oli paitsi jääkiekkojoukkue myös idän salainen ase kylmässä sodassaJääkiekko on suositumpaa kuin koskaan, mutta punakoneen kaltaista superjoukkuetta ei enää nähdä. CCCP-paitojen tarina päättyi 1991 Neuvost…

  • Anatomi för idrotten : fakta om rörelseapparaten
    28,90 €

    Anatomi för idrotten : fakta om rörelseapparaten
    Robert S. Behnke

    Nidottu - 2008 - ruotsi - ISBN: 9789185433520
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Anatomi för idrotten är ett pedagogiskt och användbart material som kombinerar fakta om anatomi och rörelser. Bildmaterialet i boken är tydligt och användbart både för självständiga studier och i grupputbildningar. I boken finns en stor mängd detalj…

  • Key Muscles of Yoga
    22,00 €

    Key Muscles of Yoga
    Ray Long

    Nidottu - 2009 - englanti - ISBN: 9781607432388
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    This book offers a scientific approach to understanding the practice of hatha yoga. Through four-colour, three-dimensional illustrations of major muscles, tendons, and ligaments, Ray Long describes the practice and benefits of hatha yoga. Specific a…

  • Aja kovempaa!
    22,30 €

    Aja kovempaa!
    Jussi Veikkanen, Kalle Kotiranta, Antti Hagqvist

    Nidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789526618067
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Miten tulla paremmaksi pyöräilijäksi? Miten harjoitella tehokkaammin ja laadukkaammin? Miten treenata kun aikaa harjoittelulle on vain vähän?Maantiepyöräily kasvattaa suosiotaan vuosi vuodelta. Lajin harrastajat haluavat kehittyä ja oppia harjoittel…

  • The Key Poses of Yoga
    22,70 €

    The Key Poses of Yoga
    Ray Long, Chris Macivor, Ray Long

    Pokkari - 2009 - englanti - ISBN: 9781607432395
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    This book offers a scientific approach to understanding the practice of hatha yoga. Through four-colour, three-dimensional illustrations of major muscles, tendons, and ligaments, Ray Long describes the practice and benefits of hatha yoga. Specific a…

  • Träning för nyblivna mammor
    19,00 €
    Lukunäyte

    Träning för nyblivna mammor
    Olga Rönnberg

    Kartonkisidos - 2013 - ruotsi - ISBN: 9789173630542
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Träna bort mammamagen med effektiv hemmaträning Träning för nyblivna mammor innehåller ett tydligt träningsprogram som visar hur du steg för steg kommer tillbaka till din gamla kropp - eller kanske till en ännu starkare och snyggare version av dig s…

  • Keppari
    12,10 €

    Keppari
    Venla-Maria Uutela

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789525321708
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Keppihevosia voi hoitaa, niitä voi kasvattaa ja niitä voi helliä. Keppihevosia voi harrastaa aivan samalla tavalla kuin oikeita hevosia.Jokaisella keppihevosella on omat vahvuutensa. Jotkut soveltuvat kilparatsastukseen ja toiset ovat hyviä opetusra…

  • Astanga
    26,10 €

    Astanga
    Petri Räisänen

    Sidottu - 2012 - suomi - ISBN: 9789511200925
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Ensimmäinen täydellinen opas Suomen suosituimman joogamuodon maailmaan Astangajooga on tuhansien vuosien kuluessa muovautunut harjoitusmuoto, joka kehittää kehoa, mieltä ja sielua. Harjoitus muun muassa kiinteyttää, notkistaa ja voimistaa lihaksia,…

  • Ankarat avotunturit
    21,00 €

    Ankarat avotunturit
    Kari "Vaiska" Vainio

    Sidottu - 2013 - suomi - ISBN: 9789522940483
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Kari "Vaiska" Vainion retkeilyharrastus täyttää 50 vuotta vuonna 2014, eikä harrastukselle näy loppua. Vaiskan latu on kulkenut partion, Puolustusvoimissa sissikouluttajan tehtävän ja Laskuvarjojääkärikillan reserviläistoiminnan kautta luontomatkail…

  • Garry Kasparov on Garry Kasparov
    29,00 €

    Garry Kasparov on Garry Kasparov
    Garry Kasparov

    Sidottu - 2015 - englanti - ISBN: 9781781941836
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Garry Kasparov on Garry Kasparov: Part III is the final volume in a major three-volume series made unique by the fact that it records the greatest chess battles played by the greatest chessplayer of all-time. Kasparov's series of historical volumes…

  • Venyttelyn anatomia
    19,90 €

    Venyttelyn anatomia
    Craig Ramsay

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789522208828
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Venyttelyn on tärkeää olla enemmän kuin vain muutama liike ennen "varsinaista liikuntaa" - se on merkittävä osa terveen, notkean kehon hyvinvointia. Craig Ramsay esittelee Venyttelyn anatomia -kirjassaan pitkän venyttelyohjelman, joka käy läpi kaikk…

  • Pyöräilyn klassikkonousut
    14,60 €

    Pyöräilyn klassikkonousut
    Daniel Friebe, Pete Goding

    Sidottu - 2013 - suomi - ISBN: 9789510398654
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Kirjassa on mukana 50 vuoristonousua, jotka ovat olleet lukemattomien pyöräilyurotekojen näyttämönä. Asiantunteva teksti, upeat valokuvat sekä havainnolliset kartat ja kaavakuvat tekevät kirjasta pakollisen hankinnan jokaiselle pyöräilyfanaatikolle.…

  • Aktiivinen kohdevenyttely
    23,00 €

    Aktiivinen kohdevenyttely
    Pertti Kukkonen

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789522208927
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Aktiivinen kohdevenyttely mullistaa venyttelyn!Venytetään vain 2 sekuntia, jolloin elimistön vastareaktio venyttämiseen ei ehdi käynnistyä.Toistetaan venytys 8-10 kertaa asennossa, jossa lihas on täysin rento. Rento lihas venyy turvallisesti ja teho…

  • Asahi
    24,80 €

    Asahi
    Timo Klemola

    Nidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789522910387
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Asahi Health on suomalainen terveysliikuntamuoto, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Sen liikkeet on suunniteltu ennaltaehkäisemään ja hoitamaan tyypillisiä terveysongelmiamme. Asahin perusliikesarjassa harjoitetaan, avataan ja rentoutetaan…

  • Kuin taivasta koskettaisi
    22,70 €

    Kuin taivasta koskettaisi
    Jari Ekberg

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789523000490
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Kuningaslajin MM-kisat turnaus turnaukselta. Jalkapallon maailmanmestaruudesta on pelattu yli 80 vuotta, ja kisoista on tullut lähes elämää suurempi ilmiö. Kisahistoria alkoi vuonna 1930 Uruguayssa, jonne kokoontui 13 joukkuetta kamppailemaan maailm…

  • Keppihevosten varusteet
    14,20 €

    Keppihevosten varusteet
    Venla-Maria Uutela

    Sidottu - 2013 - suomi - ISBN: 9789525321913
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Keppihevoset on mukava ja monipuolinen harrastus, jossa riittää puuhaa. Harrastuksen myötä oppii myös tekemään itse varusteet ja kepparin vaatimat tarvikkeet. Tässä kirjassa neuvotaan selkein sanoin ja kuvin, miten varusteet valmistetaan, mitkä mate…

  • The National Hockey League Official Guide & Record Book
    21,40 €

    The National Hockey League Official Guide & Record Book
    Triumph Books

    Nidottu - 2014 - englanti - ISBN: 9781629370118
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    The go-to resource for sports media professionals and fans alike, this updated record book ensures that devotees of puck-driven action are as well educated on the sport as they are loyal to it. The only official book of its kind and presented by the…

  • The National Hockey League Official Guide & Record Book
    18,30 €

    The National Hockey League Official Guide & Record Book
    Triumph Books

    Nidottu - 2009 - englanti - ISBN: 9781600783036
    Valvo Tilapäisesti loppu

    Researched and compiled by the National Hockey League, this is the one-and-only official reference on hockey, used by sports media throughout the world, and featuring hundreds of brand-new photos.

  • Leikki vieköön!
    18,40 €

    Leikki vieköön!
    Kaisa Järnefelt, Meiju Niskala, Anne Vasko

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789513177607
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Leikkiminen ankarasti sallittu! Uudenlainen leikkikirja kaikenikäisille tarjoaa sytykkeitä oivalluksiin. Leikki opettaa meitä ymmärtämään maailmaa. Lasten ohella myös aikuisten kannattaa heittäytyä leikin maailmaan: iästä riippumatta jokainen voi yl…

  • Koulukadun sankarit
    30,50 €

    Koulukadun sankarit
    Kimmo Leinonen

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789525877380
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 5-15 arkipäivässä

    Koulukadun sankarit -kirja kertoo jääkiekkoilun synnyn Suomessa 1926 ja sen ensimmäiset viisi vuosikymmentä Pyhäjärven jäältä Mariankadun ja Mummukopan kenttien kautta Koulukadulle. Teoksessa esitellään tamperelaisjoukkueiden ja eritoten tamperelais…

  • Kestävä muutos
    23,40 €

    Kestävä muutos
    Mikko Nummenmaa, Lasse Seppänen

    Nidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789526618210
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Suurin pudottaja -ohjelman personal trainer Mikko Nummenmaa sekä Maximal-ohjelmastakin tuttu personal trainereiden kouluttaja Lasse Seppänen tarjoilevat yhdessä parasta osaamistaan liikunta- ja terveystottumusten muutoksen tueksi. Kestävä muutos ja…

  • Pyörä ja ihminen
    26,70 €

    Pyörä ja ihminen
    Max Glaskin

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789522910516
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Pyöräilyn suosio kasvaa vauhdilla Suomessakin, ja sen ympärille on kehittynyt uudenlainen, monimuotoinen pyöräilykulttuuri. Siihen kuuluvat niin jopoilijat, fiksipyörillä ajavat, työmatkapyöräilijät kuin kilpailuhenkiset maantiepyöräilijätkin. Yksi…

  • Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen
    19,70 €
    Lukunäyte

    Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen
    Olga Rönnberg

    Sidottu - 2014 - ruotsi - ISBN: 9789173630641
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Efterlängtad uppföljare till Träning för nyblivna mammor - med styrketräning och kost Väl utarbetade träningsprogram i tre steg med anpassade kostscheman. Dessutom den rätta peppen du behöver på vägen för att lyckas! Träningsprogrammen är uppdelade…

  • Viiden tähden vaellus
    23,20 €

    Viiden tähden vaellus
    Piritta Kantojärvi

    Nidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789513176839
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Hyvä retkeilyn perusopas aloittelijalle, virkistävä ruokakirja kokeneelle vaeltajalle. Kauniit maisemat, hyvä sää, kunnon varusteet, mukava maasto, paras seura - mikä tekee vaellusretkestä onnistuneen? Vastauksia on yhtä monta kuin vaeltajiakin, mut…

  • Kilpisjärvi-Halti retkeilyopas & kartta, 1:50 000
    20,90 €

    Kilpisjärvi-Halti retkeilyopas & kartta, 1:50 000
    Joel Ahola

    Nidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789522662057
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    - Kattaa Käsivarren suurtunturien alueen, ja mukana on myös tienvarsikohteita Käsivarren eteläosasta.- Noin 140 kohdetta, joista kolmannes sopii myös päiväretkille Kilpisjärveltä. Erämaa-alueella taatusti uusia paikkoja kokeneellekin Haltin-kävijäll…

  • Improve Your Chess Pattern Recognition: Typical Tools in Key Positions
    17,70 €

    Improve Your Chess Pattern Recognition: Typical Tools in Key Positions
    International Mast Van De Oudeweetering

    Nidottu - 2014 - englanti - ISBN: 9789056915384
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Pattern recognition is one of the most important mechanisms of chess improvement. This is well known. But what does pattern recognition actually mean? And how can you improve at it? If you realize a position has similarities with something you have…

  • The Best in the World: At What I Have No Idea
    17,90 €

    The Best in the World: At What I Have No Idea
    Chris Jericho

    Sidottu - 2014 - englanti - ISBN: 9781592407521
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    The "New York Times" bestselling author, wrestler, metal rocker, and over-the-top media personality shares his latest wild and hilarious adventures World Wrestling Entertainment has named Chris Jericho as one of the top ten wrestlers--and one of th…

  • The Best in the World: At What I Have No Idea
    32,60 €

    The Best in the World: At What I Have No Idea
    Chris Jericho, Roger Wayne

    CD - 2014 - englanti - ISBN: 9781494502737
    Valvo Ei ilmestynyt

    World Wrestling Entertainment has named Chris Jericho one of the top ten wrestlers--and one of the top five talkers--of all time. Certainly, the past six years have been spectacular for Jericho. After a sluggish return from his 2005 sabbatical, Jeri…

  • The Best in the World: At What I Have No Idea
    19,60 €

    The Best in the World: At What I Have No Idea
    Chris Jericho, Roger Wayne

    Muu - 2014 - englanti - ISBN: 9781494552732
    Valvo Ei ilmestynyt

    World Wrestling Entertainment has named Chris Jericho one of the top ten wrestlers--and one of the top five talkers--of all time. Certainly, the past six years have been spectacular for Jericho. After a sluggish return from his 2005 sabbatical, Jeri…

  • Eat and Run: My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness
    10,20 €

    Eat and Run: My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness
    Scott Jurek, Steve Friedman

    Nidottu - 2013 - englanti - ISBN: 9780544002319
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    "In pursuing the mental side of endurance, Jurek uncovers the most important secrets any runner can learn."--Amby Burfoot, author of "The Runner's Guide to the Meaning of Life" For nearly two decades, Scott Jurek has been a dominant force--and darli…

  • Eat and Run: My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness
    17,10 €

    Eat and Run: My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness
    Scott Jurek, Steve Friedman

    Sidottu - 2012 - englanti - ISBN: 9780547569659
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    For nearly two decades, Scott Jurek has been a dominant force--and darling--in the grueling and growing sport of ultrarunning. In 1999, as a complete unknown, he took the lead of the Western States Endurance Run, a 100-mile traverse over the old Gol…

  • Retkeilijän kansallispuistot
    21,90 €

    Retkeilijän kansallispuistot
    Jouni Laaksonen

    Nidottu - 2012 - suomi - ISBN: 9789511265665
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Mitä maamme kansallispuistoissa voi, saa ja kannattaa tehdä? Mitkä ovat kunkin puiston parhaat patikkareitit ja luontopolut? Missä ovat upeimmat aarniometsät, lintusuot, perinnemaisemat, uimarannat? Missä voi meloa tai soutaa? Kuinka maakrapu pääsee…

  • Kyra ja ratsastuksen taito
    22,60 €

    Kyra ja ratsastuksen taito
    Kyra Kyrklund, Jytte Lemkow

    Sidottu - 2013 - suomi - ISBN: 9789510399910
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Kyra Kyrklundin useille kielille käännetyn teoksen suosio tuntuu kasvavan kuin hevosmiestaidot iän mittaan. Kyrklund kertoo havainnollisesti, kuinka ratsastaja oppii hallitsemaan suoritustaan alkeiden hiomisesta Grand Prix tasolle asti. Yksittäiset…

  • Yoga Anatomy
    13,30 €

    Yoga Anatomy
    Leslie Kaminoff, Amy Matthews, Sharon Ellis

    Pokkari - 2011 - englanti - ISBN: 9781450400244
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    This is the ultimate reference for yoga practitioners, instructors and enthusiasts alike! The best-selling anatomy guide for yoga is now updated, expanded and better than ever! With more asanas, vinyasas, full-colour anatomical illustrations and in-…

  • Minecraft
    9,60 €

    Minecraft
    Stephanie Milton

    Sidottu - 2013 - suomi - ISBN: 9789512856411
    Valvo Tilapäisesti loppu

    Olet yksin maailmassa, joka on täynnä yllättäviä vaaroja. Sinulla on muutama minuutti aikaa löytää ruokaa ja suojapaikka ennen kuin yön pimeys peittää kaiken ja hirviöt hiipivät esiin. Mikä neuvoksi? Opas neuvoo tarvikkeiden etsimisessä, suojapaikan…