Liikunta & leikit

Hakusi antoi enemmän kuin 5000 osumaa. Vain ensimmäiset 5000 osumaa näytetään. Napsauta kirjan nimeä lukeaksesi enemmän tai laita kirja ostoskoriisi heti. Jollet löydä hakemaasi, katso Hakuopas

Tarkenna hakua

  • Treenaa itsesi 10 vuotta nuoremmaksi
    6,70 €

    Treenaa itsesi 10 vuotta nuoremmaksi
    Shirin Djavidi
    (1 kirja-arvostelu)

    Sidottu - 2012 - suomi - ISBN: 9789510393154
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Hyvin pidetty keho säteilee hyvää mieltä muillekin. Oikein treenaamalla voit tuntea itsesi nuoremmaksi, hyväntuulisemmaksi, pirteämmäksi ja haluttavammaksi.Tarvitsetko pienen potkun noustaksesi ylös mukavuusalueelta? Kaipaatko vaihtelua lihaskuntoli…

  • Hanki lihasta, polta rasvaa
    23,50 €

    Hanki lihasta, polta rasvaa
    Jan Sundell
    (1 kirja-arvostelu)

    Nidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789513168070
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Ylilääkäri ja fitnesskilpailija kertoo, miten jokainen voi lihasvoimaharjoittelun ja ravitsemuksen keinoin muokata vartalostaan haluamansa ja ennen kaikkea lisätä elinvoimaansa ja terveyttään. Kohderyhmänä ovat kaikki kuntosaliharjoittelusta ja ravi…

  • Kehonpainoharjoittelun käsikirja
    19,00 €

    Kehonpainoharjoittelun käsikirja
    Mark Lauren, Joshua Clark

    Nidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789522602220
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Sotilaskouluttaja Mark Laurenin vuosia hioutuneen, hämmästyttävän tehokkaan kuntoiluohjelman perustana toimivat yksinkertaiset harjoitukset, joiden vastukseksi tarvitset ainoastaan oman kehosi painon. Fyysisen harjoittelun ohella Lauren tarjoaa taku…

  • Kummolan kääntöpiiri
    22,30 €

    Kummolan kääntöpiiri
    Pentti Sainio

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789522642790
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Urheiluviihde on pienten piirien rahapeliä, jossa rahavirtoja halutaan usein kätkeä suurelta yleisöltä piiloon eri yhteisöihin ja veroparatiiseihin. Monien yhteisöjen hämähäkinverkot on rakennettu tarkoituksena hämärtää ja piilottaa rahavirroista hy…

  • Pohjois-Skandinavian vaellusreitit
    25,50 €

    Pohjois-Skandinavian vaellusreitit
    Harri Ahonen

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789513178895
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Lähde vaeltamaan upeisiin Pohjois-Ruotsin ja -Norjan maisemiin! Pohjois-Skandinavian vaellusreitit on kattava perusteos jokaiselle, joka on haaveillut Skandinavian upeissa vuoristomaisemissa ja erämaissa vaeltamisesta. Kirja sisältää yli kahdensadan…

  • Ikiliikkujan lihaskunto- ja ravitsemusopas
    25,00 €

    Ikiliikkujan lihaskunto- ja ravitsemusopas
    Jan Sundell

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789513176884
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Lukunäyte kirjasta Senioreiden ikioma lihaskunto- ja ravitsemusopas!Ryhti kumarassa, voimat vähissä? Nyt on senioreiden vuoro! Ylilääkäri ja fitnessurheilija Jan Sundell on kirjoittanut senioreille ikioman lihaskunto- ja ravitsemusoppaan, jossa kerr…

  • Simply Well
    23,80 €

    Simply Well
    Kristian Ekström
    (2 kirja-arvostelua)

    Nidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789513172039
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Lukunäyte kirjasta Hyvinvoinnin opas, jossa käydään läpi ne tekijät, joiden avulla jokainen voi parantaa terveyttään ilman lääkkeitä. Liike, ravinto, mieli ja lepo muodostavat terveen elämän perustan. Kirjassa keskitytään näihin neljään peruspilarii…

  • Andrea Pirlo
    13,60 €

    Andrea Pirlo
    Andrea Pirlo

    Nidottu - 2014 - englanti - ISBN: 9781909430167
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

  • Tuoreen äidin treenikirja
    14,90 €

    Tuoreen äidin treenikirja
    Olga Rönnberg

    Sidottu - 2013 - suomi - ISBN: 9789512357277
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Kroppa kuntoon lempeästi raskauden jälkeen Raskauden jälkeen naisen vartalo on uuden edessä. Tuoreen äidin treenikirja on ruotsalaisen viiden lapsen äidin kuntokirja, joka auttaa askel askeleelta pääsemään raskauden ja synnytyksen jälkeen kuntoon ko…

    (Ovh-hinta: 35,50€)
  • Lentoa juoksuun
    27,60 €

    Lentoa juoksuun
    Kirsi Valasti, Timo Vuorimaa

    Sidottu - 2012 - suomi - ISBN: 9789511262534
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Haaveissa maraton tai ennätyksen rikkominen? Tavoitteena Cooperjuoksutestin tuloksen parantaminen? Huippuosaajien kattavassa juoksukirjassa yhdistyvät tiede, kokemus ja tavoitteellisuus. Harrastaja haastetaan avarakatseisuuteen ja valmiuteen oppia j…

  • Kilpisjärvi-Halti retkeilyopas & kartta, 1:50 000
    20,90 €

    Kilpisjärvi-Halti retkeilyopas & kartta, 1:50 000
    Joel Ahola

    Nidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789522662057
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    - Kattaa Käsivarren suurtunturien alueen, ja mukana on myös tienvarsikohteita Käsivarren eteläosasta.- Noin 140 kohdetta, joista kolmannes sopii myös päiväretkille Kilpisjärveltä. Erämaa-alueella taatusti uusia paikkoja kokeneellekin Haltin-kävijäll…

  • Astanga
    15,50 €

    Astanga
    Petri Räisänen

    Sidottu - 2012 - suomi - ISBN: 9789511200925
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Ensimmäinen täydellinen opas Suomen suosituimman joogamuodon maailmaan Astangajooga on tuhansien vuosien kuluessa muovautunut harjoitusmuoto, joka kehittää kehoa, mieltä ja sielua. Harjoitus muun muassa kiinteyttää, notkistaa ja voimistaa lihaksia,…

  • Kuin taivasta koskettaisi
    22,30 €

    Kuin taivasta koskettaisi
    Jari Ekberg

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789523000490
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Kuningaslajin MM-kisat turnaus turnaukselta. Jalkapallon maailmanmestaruudesta on pelattu yli 80 vuotta, ja kisoista on tullut lähes elämää suurempi ilmiö. Kisahistoria alkoi vuonna 1930 Uruguayssa, jonne kokoontui 13 joukkuetta kamppailemaan maailm…

  • Tie tuloksiin
    3,60 €

    Tie tuloksiin
    Riku Aalto

    Sidottu - 2008 - suomi - ISBN: 9789510340431
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Tie tuloksiin -kirja etenee personal training -asiakassuhteen lailla tavoitteen asettamisesta kohti sen saavuttamista. Se antaa eväät tulokselliseen kuntoiluun ja sitä tukevaan ravitsemukseen harjoittelit sitten omatoimisesti tai oman personal train…

  • Bodylicious!
    19,70 €

    Bodylicious!
    Sofi Fahrman, Julia Fors

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789522402332
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Aloita uusi terveellinen elämäntapa, jonka noudattaminen ei tunnu työltä vaan nautinnolliselta hemmottelulta. Unohda langanlaihan varren metsästys, keskity sen sijaan voimaan ja energiseen oloon. Upea ulkonäkö tulee kaupan päälle!Bodylicious on täyn…

  • Pyöräilyn klassikkonousut
    14,60 €

    Pyöräilyn klassikkonousut
    Daniel Friebe, Pete Goding

    Sidottu - 2013 - suomi - ISBN: 9789510398654
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Kirjassa on mukana 50 vuoristonousua, jotka ovat olleet lukemattomien pyöräilyurotekojen näyttämönä. Asiantunteva teksti, upeat valokuvat sekä havainnolliset kartat ja kaavakuvat tekevät kirjasta pakollisen hankinnan jokaiselle pyöräilyfanaatikolle.…

    (Ovh-hinta: 41,00€)
  • Voimaharjoittelun taskuopas
    8,80 €

    Voimaharjoittelun taskuopas
    Dorling Kindersley

    Nidottu - 2012 - suomi - ISBN: 9789525912401
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Voiharjoittelun taskuopas on näppärä, taskukokoinen ohjekirja, joka kulkee helposti mukana treeneissä. Kirja sisältää eri tavoitteisiin pyrkiville kuntoilijoille muutamia valmiita harjoitusohjelmia, joiden avulla on helppo päästä harjoittelussa alku…

  • Saariselkä
    24,30 €

    Saariselkä
    Joel Ahola

    Muu - 2011 - suomi - ISBN: 9789515934376
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    - Retkeilyopassarjan uutuus!- Opas kattaa Saariselän, Tankavaaran sekä laajan alueen erämaata ja Urho Kekkosen kansallispuistoa- Lähes 250 kohdetta! Taatusti uutta tietoa kokeneellekin Saariselän-kävijälle.- Oppaassa esitellään monipuolisesti niin a…

  • Crossfit
    13,90 €

    Crossfit
    T.J. Murhpy

    Nidottu - 2013 - suomi - ISBN: 9789522401977
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Vuoden trendilaji Kalifornialaisissa autotalleissa alkunsa saanut crossfit rantautuu Suomeen - Helsinkiläisessä salissa uudet jäsenet eivät mahdu edes jonotuslistalle. Crossfit on uudenlainen tapa ajatella liikuntaa: siinä ei harjoiteta yhtä lihasta…

    (Ovh-hinta: 27,00€)
  • Jooga
    10,50 €

    Jooga
    Inge Schöps

    Nidottu - 2013 - suomi - ISBN: 9789512094202
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Jooga yhdistää kehon, hengen ja sielun, johtaa sisäiseen rauhaan ja vahvistaa stressinsietokykyä.- Johdatus joogan historian ja filosofian keskeisiin teemoihin.- Tarkat ja selkeät valokuvat yli 120 asanasta (jooga-asennosta) ja niiden perusteelliset…

  • Krokotiilijuoksu ja 234 muuta toimintaideaa motoristen taitojen kehittämiseksi
    30,20 €

    Krokotiilijuoksu ja 234 muuta toimintaideaa motoristen taitojen kehittämiseksi
    Timo Jaakkola

    Nidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789524516075
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Nyt krokotiilit juoksevat, lohikäärmeiden pyrstöt heiluvat ja kilpikonnat painivat - ja kiven takana vaanii örkki! Säännöllinen liikunta ei paranna ainoastaan terveyttä, vaan se edistää myös oppimista. Tässä kirjassa esitellyt leikit ja pelit tarjoa…

  • Kovaa peliä
    6,40 €

    Kovaa peliä
    Theo Fleury, Kirstie McLellan Day

    Pokkari - 2014 - suomi - ISBN: 9789524928687
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Kun Calgary Flames varasi 19-vuotiaan Theo Fleuryn NHL:ään vuonna 1987, alkoi huikaiseva ura. Jo vuonna 1989 hän voitti jokaisen jääkiekkoilijan unelman - Stanley Cupin. Ja menestystä seurasi: mm. NHL:n ja Calgaryn piste-ennätyksiä, useita NHL:n täh…

  • Suuri leikkikirja
    9,30 €

    Suuri leikkikirja
    Olli Aulio

    Nidottu - 2009 - suomi - ISBN: 9789512081714
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Upea suomalaisin voimin tehty perusteos jokaiselle leikittäjälle.Suuri leikkikirja on tehty niille, jotka haluavat leikkiä ja leikittää toisia. Kirjaan on koottu lähes kaksituhatta leikkiä: tutustumisleikkejä, laululeikkejä, liikuntaleikkejä, tietok…

  • Keppihevosten varusteet
    14,30 €

    Keppihevosten varusteet
    Venla-Maria Uutela

    Sidottu - 2013 - suomi - ISBN: 9789525321913
    Valvo Tilapäisesti loppu

    Keppihevoset on mukava ja monipuolinen harrastus, jossa riittää puuhaa. Harrastuksen myötä oppii myös tekemään itse varusteet ja kepparin vaatimat tarvikkeet. Tässä kirjassa neuvotaan selkein sanoin ja kuvin, miten varusteet valmistetaan, mitkä mate…

  • Mike Tyson - Tyly totuus
    29,50 €

    Mike Tyson - Tyly totuus
    Mike Tyson, Larry Sloman

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789510405208
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Tysonin kirja on kuin mielikuvamme hänestä: raa’an rehellinen, raastava ja hilpeä, kauhistuttava mutta kaunis. Se tyrmää ennakkoluulomme, kirjaimellisesti. Ja samalla se tietenkin myös vahvistaa niitä. Se ei säästä ketään ja on uskomattoman pa…

  • Leikki vieköön!
    19,00 €

    Leikki vieköön!
    Kaisa Järnefelt, Meiju Niskala, Anne Vasko

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789513177607
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Leikkiminen ankarasti sallittu! Uudenlainen leikkikirja kaikenikäisille tarjoaa sytykkeitä oivalluksiin. Leikki opettaa meitä ymmärtämään maailmaa. Lasten ohella myös aikuisten kannattaa heittäytyä leikin maailmaan: iästä riippumatta jokainen voi yl…

  • Vedonlyönnin käsikirja
    3,90 €

    Vedonlyönnin käsikirja
    Esko Helenius

    Pokkari - 2011 - suomi - ISBN: 9789524924177
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Mitä tarkoittaa missin pusu, entä salettiasema? Miten pelikertoimia säädellään tai lähtölistaa luetaan? Entä mitä tarkoittaa, kun haukotteleva hevonen voittaa pystyyn?Kirja kertoo vastaukset näihin ja moniin muihin urheiluvedonlyöjän kohtaamiin kysy…

  • Lupa liikkua
    35,30 €

    Lupa liikkua
    Elina Pulli

    Nidottu - 2013 - suomi - ISBN: 9789516279926
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Lupa liikkua on helppokäyttöinen kirja, jonka avulla alle kouluikäisten lasten liikuntakasvatus onnistuu. Kirjassa on valmiita liikuntatuokiosuunnitelmia, joilla pärjää koko toimintakauden. Lisäksi kirja tarjoaa ideoita siihen, miten liikuntatuokiol…

  • The Complete Guide to Yin Yoga
    12,10 €

    The Complete Guide to Yin Yoga
    Bernie Clark, Sarah Powers, Bernie Clark

    Pokkari - 2012 - englanti - ISBN: 9781935952503
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Bernie Clark's The Complete Guide to Yin Yoga provides an in-depth look at the philosophy and practice of Yin Yoga with illustrated sections on how to practice Yin Yoga, including descriptions with photographs of 30 Yin Yoga asanas. All forms of yog…

  • Minecraft
    9,60 €

    Minecraft
    Stephanie Milton

    Sidottu - 2013 - suomi - ISBN: 9789512856411
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Olet yksin maailmassa, joka on täynnä yllättäviä vaaroja. Sinulla on muutama minuutti aikaa löytää ruokaa ja suojapaikka ennen kuin yön pimeys peittää kaiken ja hirviöt hiipivät esiin. Mikä neuvoksi? Opas neuvoo tarvikkeiden etsimisessä, suojapaikan…

  • Kaikki kuntosaliharjoittelusta
    29,50 €

    Kaikki kuntosaliharjoittelusta
    Riku Aalto, Lasse Seppänen, Ari-Pekka Lindberg

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789522910356
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Kirja sisältää nimensä mukaisesti kaiken oleellisen tiedon, jonka tarvitset kehittääksesi kehostasi voimakkaamman, lihaksikkaamman, kiinteämmän ja suorituskykyisemmän. Kirja sisältää muhkean lukupaketin ihmiskehon rakenteesta ja toiminnasta, lihasku…

  • Numeropeli
    23,00 €

    Numeropeli
    Chris Anderson, David Sally

    Sidottu - 2013 - suomi - ISBN: 9789525557619
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Jokaisella jalkapalloa seuraavalla tai pelaavalla on vakaat käsityksensä siitä, miten tätä maailman kauneimmaksi kutsuttua peliä olisi pelattava.Monet näistä käsityksistä perustuvat myytteihin, jotka ovat siirtyneet isältä pojalle. Mutta pitävätkö n…

  • Pakko purjehtia
    22,10 €

    Pakko purjehtia
    Eero Lehtinen

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789529745395
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Eero Lehtinen on suomalainen purjehtijakonkari, jolla on takanaan reilusti toistasataatuhatta valtamerimailia ja 50 vuotta värikästä, kansainvälisten vesien elämää. Lehtinen on kiertänyt Kap Hornin molempiin suuntiin, ja kutsunut kodikseen niin Kuri…

  • Suuri retkeilykirja
    13,00 €

    Suuri retkeilykirja
    Olli Aulio

    Nidottu - 2012 - suomi - ISBN: 9789512090921
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Tässä kirjassa on kaikki retkeilystä! - Varusteet ja varusteiden teko - Maastossa liikkuminen - Leiriytyminen - Tulenteko - Ruoka - Kalastus - Köydet ja solmut - Jäljet ja jäljittäminen - Arviointi ja mittaus - Viestintä - Ensiapu ja pelastuspalvelu…

  • Viiden tähden vaellus
    23,70 €

    Viiden tähden vaellus
    Piritta Kantojärvi

    Nidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789513176839
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Hyvä retkeilyn perusopas aloittelijalle, virkistävä ruokakirja kokeneelle vaeltajalle. Kauniit maisemat, hyvä sää, kunnon varusteet, mukava maasto, paras seura - mikä tekee vaellusretkestä onnistuneen? Vastauksia on yhtä monta kuin vaeltajiakin, mut…

  • Tehokas kahvakuula (+dvd)
    19,20 €

    Tehokas kahvakuula (+dvd)
    Antti Nurmi, Petri Litmanen

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789522208767
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Tehokas kahvakuulaharjoittelu opastaa kahvakuulien tuloksia tuottavaan maailmaan mukaansatempaavasti. Kirja antaa perusteellisen rautaisannoksen harjoittelun erityispiirteistä ihmiskehon toiminnan, välineiden valinnan, perustekniikoiden, haastavampi…

  • The Key Muscles of Yoga
    21,60 €

    The Key Muscles of Yoga
    Ray, M.d. Long, Chris Macivor, Ray, M.d. Long

    Pokkari - 2009 - englanti - ISBN: 9781607432388
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    This book offers a scientific approach to understanding the practice of hatha yoga. Through four-colour, three-dimensional illustrations of major muscles, tendons, and ligaments, Ray Long describes the practice and benefits of hatha yoga. Specific a…

  • Elämäni kunnossa!
    20,70 €

    Elämäni kunnossa!
    Matti Heikkilä, Sirpa Arvonen

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789522207944
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Kirja haastaa erityisesti +40/50/60 -vuotiaat hyvinvointitalkoisiin, sillä oman jaksamisen lisäksi kyse on myös lähimmäisten ja suomalaisten hyvinvoinnista.Liikunnallinen elämäntapa vahvistaa ihmissuhteita ja lisää hyvää oloa. Suomen Urheiluopistoll…

  • Triathlon
    29,25 €

    Triathlon
    Tiina Boman, Antti Hagqvist, Kalle Kotiranta

    Sidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789526618135
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Triathlonin suosio kasvaa vauhdilla. Triathlon: Voita itsesi kertoo mitä triathlon edellyttää sekä fyysisesti että henkisesti. Kirja keskittyy pitkän matkan (Ironman) ja puolimatkan harjoitteluun. Kirjassa käsitellään kolmen osalajin varusteasiat se…

  • Pakara
    19,25 €

    Pakara
    Riku Aalto, Lasse Seppänen, Ari-Pekka Lindberg

    Nidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789526618234
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Pakaralihakset ovat liikkuvan ihmisen voimakkain lihasryhmä. Tai ainakin niiden pitäisi olla. Valitettavasti runsas istuminen ja fyysisen passiivisuus johtavat helposti pakaralihasten veltostumiseen. Sen lisäksi, että pakaralihakset ovat suurin voim…

  • Jooga
    11,80 €

    Jooga
    Dorling Kindersley

    Sidottu - 2013 - suomi - ISBN: 9789522207265
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Haluaisitko kokeilla joogaa, mutta et tiedä, miten ja missä aloittaa?Jooga - opas joogan maailmaan on täydellinen opas aloittelijalle. Aluksi käydään läpi helppoja venytyksiä ja hengitystekniikoita, joista saat perusvarmuutta ja taitoa. Seuraavaksi…

  • A Street Cat Named Bob
    7,80 €

    A Street Cat Named Bob
    James Bowen

    Isokokoinen pokkari - 2012 - englanti - ISBN: 9781444737110
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    When James Bowen found an injured, ginger street cat curled up in the hallway of his sheltered accommodation, he had no idea just how much his life was about to change. James was living hand to mouth on the streets of London and the last thing he ne…

  • Treenaa terve ja timmi vatsa
    19,25 €

    Treenaa terve ja timmi vatsa
    Riku Aalto

    Nidottu - 2013 - suomi - ISBN: 9789526618142
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Vatsa kertoo kantajastaan. Se paljastaa niin pinnallisia kuin syvällisiäkin asioita omistajastaan. Vatsan muodoista on pääteltävissä monia terveyteen, elämäntapoihin, liikunnallisuuteen sekä työnkuvaan liittyviä seikkoja, mutta myös elämänarvoihin,…

  • MP Power Pilates
    5,90 €

    MP Power Pilates
    Jarmo Ahonen

    Nidottu - 2007 - suomi - ISBN: 9789512072910
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Marja Putkisto kutsui alansa huipun, fysioterapeutti, kouluttaja Jarmo Ahosen tarjoamaan lukijoille ainutlaatuista osaamistaan. Näin syntyi MP Power Pilates, uusi Method Putkisto -ohjelma, jonka pohjana on klassinen Pilates-menetelmä. Ohjelma on usk…

  • Retkeilijän opas
    23,70 €

    Retkeilijän opas
    Jouni Laaksonen

    Nidottu - 2013 - suomi - ISBN: 9789511269243
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Mitä pitää ottaa huomioon reitin suunnittelussa? Millaisia varusteita tarvitaan? Mitä valita retkimuonaksi? Kuinka varautua mahdollisiin tapaturmiin? Miten retki onnistuu lasten kanssa?Koko perheen retkiopas antaa ohjeet sekä päiväretkiin että useam…

  • Pilates
    11,80 €

    Pilates
    Dorling Kindersley

    Sidottu - 2013 - suomi - ISBN: 9789522207272
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Pilates - opas pilateksen maailmaan on täydellinen opas aloittelijalle. Aluksi käydään läpi perusliikkeitä ja hengitystekniikoita, joista saat itsevarmuutta ja taitoa. Seuraavaksi on vuorossa joukko liikesarjoja - kaikki harjoitusvaiheet opastetaan…

  • Retkeilijän kansallispuistot
    24,75 €

    Retkeilijän kansallispuistot
    Jouni Laaksonen

    Nidottu - 2012 - suomi - ISBN: 9789511265665
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Mitä maamme kansallispuistoissa voi, saa ja kannattaa tehdä? Mitkä ovat kunkin puiston parhaat patikkareitit ja luontopolut? Missä ovat upeimmat aarniometsät, lintusuot, perinnemaisemat, uimarannat? Missä voi meloa tai soutaa? Kuinka maakrapu pääsee…

  • Expert Heads Up No Limit Hold'em Play
    18,60 €

    Expert Heads Up No Limit Hold'em Play
    Will Tipton

    Pokkari - 2014 - englanti - ISBN: 9781909457034
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Expert Heads Up No Limit Hold'Em, Volume 1, was quickly identified by poker commentators as a ground-breaking work. By paring the game down to its bare essentials, Volume 1 provided a framework for analysing any poker situation and finding the most…

  • Parkour
    4,70 €

    Parkour
    Perttu Pihlaja, Jaakko Junttila

    Nidottu - 2012 - suomi - ISBN: 9789517967570
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Haluaisitko oppia ylittämään nopeasti korkean muurin tai kiepsahtamaan sulavasti kaiteen ali? Entä miltä kuulostavat kissanloikka ja apinaylitys? Parkour on noussut pienten piirien temppuilusta kaikenikäisiä kiehtovaksi liikuntaharrastukseksi. Laji…

  • Taitava ratsastaja
    26,40 €

    Taitava ratsastaja
    George H. Morris

    Nidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789522208965
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Tämän klassikkoteoksen kolmannessa painoksessa Morris hioo jo todistetusti tehokasta ja aina ajankohtaista menetelmäänsä, sillä hän itsekin oppii jatkuvasti uutta hevosiltaan, ratsastajiltaan ja kollegoiltaan. Ratsastajien ja ratsastuksenopettajien…