101 RASVANPOLTTOTREENIÄ JA DIEETTISTRATEGIAA
  • Sidosasu: Nidottu
  • Kieli: suomi
  • Julkaistu: 2012
  • Sivumäärä: 160
  • Painos: 1
  • ISBN10:9949303192
  • ISBN13:9789949303199

101 RASVANPOLTTOTREENIÄ JA DIEETTISTRATEGIAA

(Nidottu)
Kuvaus:

Se on kirja naiselle, joka haluaa elämältä enemmän! M&F-lehden kirjasarjan ensimmäinen kirja - "101 rasvanpolttotreeniä ja dieettistrategiaa" - on tarkoitettu naisille: siinä on 101 neuvoa rasvan polttamiseksi ja tiukan vartalon rakentamiseksi! Jokainen liikkuva ja treenaava nainen löytää tästä kirjasta parhaimmat treeniä, ravintoa ja terveyttä koskevat neuvot maailman huippuasiantuntijoilta.

Kirja sopii niin aloittelijoille kuin kokeneille treenaajille, siinä on perusteellisia salitreeniohjelmia kaikille lihasryhmille sekä ohjeita kotona tehtäviin harjoituksiin; tehokkaita ja järkeviä ravintosuunnitelmia sekä maukkaita, mutta laihduttavia ruokareseptejä. Se on erittäin käytännöllinen ja ajankohtainen opas naiselle, joka haluaa olla huippukunnossa.

Kirjan esipuheen ja bonustreeniohjelman on kirjoittanut body fitnessin ammattilainen Katarina Tunturi, joka antaa yksilövalmennusta vahvalla ammattitaidolla ja suurella sydämellä.

Valokuvat: Muscle&Fitness Hers, Katarina Tunturin valokuvat: Teemu Lindroos.

Kirja-arvosteluja ja blogimerkintöjä

Kuuluu seuraaviin aihealueisiin

Kuuluu seuraaviin kirjastoluokkiin

Etsi muita kirjoja:

Asiakkaat, jotka ostivat tämän kirjan
ostivat myös:
Reissukirja

 Virtanen, Rauli
Lisää ostoskoriin Hinta22,80 €
Sellainen tyttö

 Dunham, Lena
Lisää ostoskoriin Hinta25,90 €
Teemu

 Mennander, Ari
Lisää ostoskoriin Hinta27,50 €
Diktaattorin keittiömestari

 Fujimoto, Kenji
Lisää ostoskoriin Hinta22,90 €
Väyrysen valtakunta

 Korhonen, Jarmo
Lisää ostoskoriin Hinta26,40 €