29 sivua stressiä vastaan
  • Bandtyp: Inbunden
  • Språk: Finska
  • Utgiven: 2011
  • Antal sidor: 28
  • Vikt i gram: 127
  • ISBN10:9522600369
  • ISBN13:9789522600363

29 sivua stressiä vastaan

(Inbunden)
Beskrivning:

Järkemme ei ole ohjelmoitu hyvinvointiamme vaan elossa säilymistä varten. Voidakseen hyvin täytyy ihmisen käyttää toisia työkaluja. Tämän kirjan avulla voi oppia käsittelemään ongelmia ja selviämään stressistä uudella tavalla. Teos osoittaa, ettet ole yhtä ajatustesi kanssa. Kirjan yksinkertaiset ja selkeät metodit auttavat vaikeiden tilanteiden selvittämisessä: ihminen voi parhaiten ollessaan läsnä nykyhetkessä. Kirja pohjautuu kognitiivisen ACT-terapiaan (Acceptance and Commitment Therapy) ja sisältää käytännönläheisiä harjoituksia, joiden stressinhallinta on kaikille mahdollista.

Kundrecensioner och bloggar

Sök fler böcker:

Kunder som köpt denna bok har
även köpt:
Stalker
av Kepler, Lars
Lägg i kundvagn Pris20,90 €
29 sivua unettomuutta vastaan
av Jeding, Kerstin
Lägg i kundvagn Pris13,70 €
Pris6,70 €
Tietoinen läsnäolo (+cd)
av Williams, Mark
Lägg i kundvagn Pris19,60 €
Lägg i kundvagn Pris21,40 €