Karppaus
  • Sidosasu: Sidottu
  • Kieli: suomi
  • Julkaistu: 2011
  • Sivumäärä: 337
  • Painos: 6. p, 
    Paino grammoina: 967
  • ISBN10:9522203696
  • ISBN13:9789522203694

Karppaus

(Sidottu)
Kuvaus:

Karppaaminen on erittäin yksinkertaista. Ruokavalio kiteytyy kirjainyhdistelmään LCHF (Low Carb High Fat) eli ruokavaliossa tulee olla vähän hiilihydraatteja ja runsaasti rasvaa. Eläinperäistä rasvaa, jota on voissa ja lihassa, ei tarvitse laisinkaan varoa. Karppaaminen soveltuu kaikille, mutta se on erityisen hyvä ylipainosta tai diabeteksesta kärsiville tai näiden sairauksien riskiryhmään kuuluville henkilöille. Vähähiilihydraattinen ja runsasrasvainen ruokavalio soveltuu myös korkeasta verenpaineesta tai muusta kansantaudeista kärsiville henkilöille. Tohtori Dahlqvistin kirjat ovat saavuttaneet valtaisan suosion pohjoismaissa. Tämä kirja koostuu hänen kahdesta teoksestaan - Karpin tapaan -oppaasta sekä Karpin tapaan keittokirjasta. Kirja sisältää potilaiden esittämiä kysymyksiä, joihin yleislääkäri Dahlqvist vastaa. Lisäksi kirjassa esitellään eri henkilöiden kertomia todellisia esimerkkitapauksia terveyden kohenemisesta vähähiilihydraattisen ja runsasrasvaisen ruokavalion ansiosta. Kirjasta löydät myös runsaasti vaivattomia ruokaohjeita arkeen.

Kirja-arvosteluja ja blogimerkintöjä

Etsi muita kirjoja:

Asiakkaat, jotka ostivat tämän kirjan
ostivat myös:
Reissukirja

 Virtanen, Rauli
Lisää ostoskoriin Hinta23,80 €
Alivaltiosihteeri

 Frangen, Simo
Lisää ostoskoriin Hinta13,00 €
Karppaa terveellisesti

 Dahlqvist, Annika
Lisää ostoskoriin Hinta20,90 €
Karppaus

 Dahlqvist, Annika
Lisää ostoskoriin Hinta15,80 €
Karppaa kasviksilla

 Demetriades, Pauline
Lisää ostoskoriin Hinta20,30 €