Aktiivinen kohdevenyttely
  • Sidosasu: Nidottu
  • Kieli: suomi
  • Julkaistu: 2011
  • Sivumäärä: 105
  • Painos: 2. p, 
    Paino grammoina: 418
  • ISBN10:9522203181
  • ISBN13:9789522203182

Aktiivinen kohdevenyttely

(Nidottu)
Kuvaus:

AKTIIVINEN KOHDEVENYTTELY MULLISTAA VENYTTELYN. Venytetään vain 2 sekuntia, jolloin elimistön vastareaktio venyttämiseen ei ehdi käynnistyä. Toistetaan venytys 8-10 kertaa asennossa, jossa lihas on täysin rento. Rento lihas venyy turvallisesti ja tehokkaasti. Lisäksi toistojen aktiivisella liikkeellä ja hengityksellä sen tahdissa pannaan happirikas veri elvyttämään kehoa. Kohdevenyttely on hyvää ja tehokasta lämmittelyä liikuntaan ja se korvaa verryttelyä.

Kirja-arvosteluja ja blogimerkintöjä

Kuuluu seuraaviin aihealueisiin

Kuuluu seuraaviin kirjastoluokkiin

Etsi muita kirjoja:

Asiakkaat, jotka ostivat tämän kirjan
ostivat myös:
Kaikki viimeiset sanat

 Green, John
Lisää ostoskoriin Hinta17,90 €
Iida ja pehmot puistossa

 Kruusval, Catarina
Lisää ostoskoriin Hinta10,00 €
Lisää ostoskoriin Hinta24,10 €
Guinness World Records 2013

 Glenday, Craig
Lisää ostoskoriin Hinta24,30 €
Kaiken käsikirja

 Valtaoja, Esko
Lisää ostoskoriin Hinta27,60 €