Keventäjä hallitsee syömistä
  • Bandtyp: Häftad
  • Språk: Finska
  • Utgiven: 2011
  • Antal sidor: 117
  • ISBN10:9513158241
  • ISBN13:9789513158248

Keventäjä hallitsee syömistä

(Häftad)
Beskrivning:

Kirjan tavoitteena on herättää ajatuksia ja oivalluksia syömisen hallintaan. Hyvin moni suomalainen kamppailee painonhallinnan kanssa ja miettii, miten eläisin terveellisemmin. Useimmat kertovat kyllä tietävänsä, miten kuuluisi syödä, mutta syömistä on vaikea hallita. Kirjan idea onkin lähtenyt käytännön työstä, lukuisista keskusteluista ja oivalluksista asiakkaiden kanssa. Ruokavalion laadulla ja määrällä on merkittävä vaikutus syömisen hallintaan. Ikuiset laihduttajat tai tiukan ruokavalion noudattajat saattavatkin omilla valinnoillaan lisätä hallitsematonta syömistä. Syömishäiriöt ovat luku sinänsä, mutta usein syömishäiriön ja normaalin syömisen raja on häilyvä. Koska elämme jatkuvassa terveystiedon tulvassa, saattaa unohtua, mikä tuntuu juuri minusta hyvälle ja mitkä asiat ovat kokonaisuuden kannalta tärkeitä. Sen sijaan että tuijotetaan vain vaakaa, on aika miettiä hyvinvoinnin kokonaisuutta: millaista elämää haluan elää ja millaisilla elämäntavoilla voisin edistää hyvää oloa. Syömisen hallinta on avainasemassa onnistuneessa painonhallinnassa. Sitä ei voi opettaa tai oppia hetkessä, vaan se on prosessi, joka alkaa jossain vaiheessa ja jatkuu jollakin tasolla läpi elämän. Kirjasta saa tukea ja käytännön tehtäviä matkalle kohti syömisen hallinnan tasapainoa.

Kundrecensioner och bloggar

Kundbetyg baserat på 1 recension.
  • Iloinen kirja laihdutuksesta

    Pirteä, käytännönläheinen ja hyväntuulinen kirja.
    Keskeiset asiat painonhallinnasta esitelty selkeästi ja ytimekkäästi. Kirja todella innostaa lukijaa parantamaan elämäntapojaan.

    av HB, 14.3.2011

Sök fler böcker:

Kunder som köpt denna bok har
även köpt:
Lägg i kundvagn Pris6,80 €
Maailman parhaat kasvisruoat
av Caldicott, Chris
Pris19,40 €
Hanki lihasta, polta rasvaa
av Sundell, Jan
Lägg i kundvagn Pris22,80 €
Lägg i kundvagn Pris12,90 €
Läsnäolon voima
av Tolle, Eckhart
Lägg i kundvagn Pris15,50 €