Karppaa viisaasti
  • Sidosasu: Sidottu
  • Kieli: suomi
  • Julkaistu: 2012
  • Sivumäärä: 128
  • ISBN10:9511266039
  • ISBN13:9789511266037

Karppaa viisaasti

(Sidottu)
Kuvaus:

Viisas karppaaja syö sopivasti sellaisia rasvoja, jotka polttavat elimistöstä rasvaa, rakentavat lihaksia ja vähentävät tulehdusreaktioita. Viisaasti karpatessa suositaan kasvirasvoja, kuten oliivi- ja rypsiöljyä sekä nautitaan reilusti proteiinia, joka pitää kylläisenä ja edistää lihasten kasvua. Hiilihydraatit saadaan tarkoin valituista lähteistä ja niiden määrä pidetään kohtuullisena.Fredrik Paulún nostaa hiilihydraatteja rajoittavassa ruokavaliossaan tärkeimmiksi asioiksi raaka-aineiden laadun sekä ruoan maun.

Kirja-arvosteluja ja blogimerkintöjä

Etsi muita kirjoja:

Asiakkaat, jotka ostivat tämän kirjan
ostivat myös:
Hinta13,40 €
Tatu ja Patu pihalla

 Havukainen, Aino
Lisää ostoskoriin Hinta16,60 €
Leiri 14

 Harden, Blaine
Lisää ostoskoriin Hinta20,10 €
Lisää ostoskoriin Hinta22,50 €
Karppaa kasviksilla

 Demetriades, Pauline
Lisää ostoskoriin Hinta20,30 €