Karppaa viisaasti
  • Sidosasu: Sidottu
  • Kieli: suomi
  • Julkaistu: 2012
  • Sivumäärä: 128
  • Paino grammoina: 564
  • ISBN10:9511266039
  • ISBN13:9789511266037

Karppaa viisaasti

(Sidottu)
Kuvaus:

Viisas karppaaja syö sopivasti sellaisia rasvoja, jotka polttavat elimistöstä rasvaa, rakentavat lihaksia ja vähentävät tulehdusreaktioita. Viisaasti karpatessa suositaan kasvirasvoja, kuten oliivi- ja rypsiöljyä sekä nautitaan reilusti proteiinia, joka pitää kylläisenä ja edistää lihasten kasvua. Hiilihydraatit saadaan tarkoin valituista lähteistä ja niiden määrä pidetään kohtuullisena. Fredrik Paulún nostaa hiilihydraatteja rajoittavassa ruokavaliossaan tärkeimmiksi asioiksi raaka-aineiden laadun sekä ruoan maun.

Kirja-arvosteluja ja blogimerkintöjä

Etsi muita kirjoja:

Asiakkaat, jotka ostivat tämän kirjan
ostivat myös:
Hinta13,40 €
Tatu ja Patu pihalla

 Havukainen, Aino
Lisää ostoskoriin Hinta16,70 €
Leiri 14

 Harden, Blaine
Lisää ostoskoriin Hinta18,90 €
Lisää ostoskoriin Hinta24,10 €
Karppaa kasviksilla

 Demetriades, Pauline
Lisää ostoskoriin Hinta21,00 €