Astanga
  • Bandtyp: Inbunden
  • Språk: Finska
  • Utgiven: 2012
  • Antal sidor: 185
  • Upplaga: 4. p
  • ISBN10:9511200925
  • ISBN13:9789511200925

Astanga

(Inbunden)
Beskrivning:

Ensimmäinen täydellinen opas Suomen suosituimman joogamuodon maailmaan Astangajooga on tuhansien vuosien kuluessa muovautunut harjoitusmuoto, joka kehittää kehoa, mieltä ja sielua. Harjoitus muun muassa kiinteyttää, notkistaa ja voimistaa lihaksia, puhdistaa elimistöä kuona-aineista, rauhoittaa mieltä ja lisää keskittymiskykyä. Joogi tavoittelee energistä ja luovaa tilaa, jossa itsen ja elämän mysteerien oivaltaminen on mahdollista.Kirjan havainnollisissa kuvissa esitellään astangajoogan harjoitussarja, jota kaikenikäisten ja -kuntoisten on helppo seurata. Ensi kertaa perehdytetään astangan kahdeksaan haaraan, joita noudattamalla voi saavuttaa joogan tilan.

Kundrecensioner och bloggar

Sök fler böcker:

Kunder som köpt denna bok har
även köpt:
Beckomberga : ode till min familj
av Stridsberg, Sara
Lägg i kundvagn Pris18,40 €
Evighetens rand
av Follett, Ken
Pris22,20 €
Konnun kootut viisaudet
av Smith, Noble
Lägg i kundvagn Pris17,60 €
Hanki lihasta, polta rasvaa
av Sundell, Jan
Lägg i kundvagn Pris22,50 €
Hormonitasapaino
av Jaakkola, Kaisa
Lägg i kundvagn Pris17,60 €