LCHF för kvinnor
  • Sidosasu: Sidottu
  • Kieli: ruotsi
  • Julkaistu: 201108
  • Sivumäärä: 160
  • Paino grammoina: 668
  • ISBN10:9174241761
  • ISBN13:9789174241761

LCHF för kvinnor

(Sidottu)
Kuvaus:

Den goda vägen till hälsa och viktminskning!



Vill du gå ner i vikt, må bättre och orka mer? LCHF handlar om att äta kost med mycket naturliga fetter och ett lågt kolhydratintag. När vi drar ner på kolhydraterna och ökar på fettet håller vi oss mätta längre samtidigt som kroppens fettförbränning ökar.

I den inledande kunskapsdelen kan du läsa om hur man, med hjälp av kosten, kan komma till rätta med många kvinnorelaterade problem såsom värk, magproblem, småätning och trivselkilon. Dessutom ingår specialavsnitt om bland annat vin, choklad och vägen till en plattare mage.

LCHF för kvinnor är en bok för dig som tycker att den traditionella LCHF-maten är för tung. Här får du över sjuttio recept på fräscha rätter, matiga sallader, smörgåsar, fisk- och skaldjursrätter, och läckra desserter. Skaldjursquiche, fetaostbiffar med rödbetstimbaler, lyxiga laxsmörgåsar, hemgjord müsli och hallonfromage är bara några exempel. Längst bak i boken hittar du färdiga veckomenyer som underlättar i vardagen. Boken inleds med ett förord av den norska läkaren Sofie Hexeberg. Hexeberg har tidigare skrivit den populära boken Nytt liv med riktig mat: Frisk med LCHF.

LCHF för kvinnor är Anna Halléns andra bok i ämnet. Hennes debut, LCHF-husmanskost, har toppat många listor och redan sålt i över 30 000 exemplar.

Kirja-arvosteluja ja blogimerkintöjä

Asiakkaiden antama arvosana perustuu 6 arvosteluihin. Näyttää viisi uusinta arvostelua, näytä kaikki
  • LCHF

    Jag tycker LCHF för kvinnor är så lyckad , Vilka Lyckade recept :)

    AC, 15.2.2013
  • Riktigt bra!

    Har fått förklarat för mig att titeln är satt för att den är skriven utifrån frågor ställda från kvinnor. Jag var nämligen tvungen att fråga för bokens recept passar ALLA. Det är superfina goda fräscha rätter och jag är så nöjd med denna bok. Anna Halléns tre lchf-böcker har en given plats hemma i vårt kök.

    Katharina, 19.3.2012
  • Köp den!

    Fundera inte utan köp den. Denna bok har allt. Recepten är bra i portionsstorlek och smakar ljuvligt gott. Den är en av mina två favoriter och rekommenderas varmt.

    Christina, 20.1.2012
  • Kanon bok!

    Denna bok är ett måste för LCHF:are. Goda, enkla och inspirerande recept.

    Sandra, 12.1.2012
  • Bra bok !

    Gillar boken jättemycket. Det är ibland svårt att gå ner i vikt och här tar hon upp lite olika saker som kan påverka, som man kanske inte tänker på...

    Cissi, 23.11.2011

Etsi muita kirjoja:

Asiakkaat, jotka ostivat tämän kirjan
ostivat myös:
LCHF-kokboken : LCHF-kokboken

 Skaldeman, Sten Sture
Lisää ostoskoriin Hinta22,80 €
Lisää ostoskoriin Hinta19,60 €
Lisää ostoskoriin Hinta20,20 €
Lisää ostoskoriin Hinta20,20 €
Lisää ostoskoriin Hinta18,10 €