Tillsammans : om medkänsla och bekräftelse
  • Sidosasu: Sidottu
  • Kieli: ruotsi
  • Julkaistu: 200708
  • Sivumäärä: 159
  • Painos: 1, 
    Paino grammoina: 278
  • ISBN10:9127113752
  • ISBN13:9789127113756

Tillsammans : om medkänsla och bekräftelse

(Sidottu)
Kuvaus:

En stor utmaning i våra liv är att fungera tillsammans - med vår livspartner, med våra barn och föräldrar, med våra släktingar, vänner och arbetskamrater. Vi vill skapa och bevara goda relationer, men alltför ofta misslyckas vi. Här kommer en bok som hjälper dig att lyckas! Genom att utveckla din medkänsla, både med andra och med dig själv, kan du fatta kloka beslut. Genom att bekräfta andra, och dig själv, kan du både visa och få respekt. En relation som präglas av medkänsla och respekt ger glädje och utrymme för utveckling. Den här boken visar vägen dit!

Dialektisk beteendeterapi (DBT) är en terapiform som har många inspirationskällor. Förenklat kan metoden sägas vila på kognitiv beteendeterapi och på fyra viktiga begrepp: acceptans, medveten närvaro, medkänsla och bekräftelse. I denna bok tar författarna på ett lättillgängligt sätt upp betydelsen av medkänsla (empati) och bekräftelse. Men medkänslan behöver ges uttryck i aktiv handling i bekräftelse av den andre. När vi bekräftar en annan människa förmedlar vi att vi tar henne på djupaste allvar. På så sätt ökar vi chansen att få bekräftelse tillbaka att få känna gemenskap och respekt.

I boken ges konkreta råd om vad, vem, när och hur vi kan bekräfta, i handlingar, verbalt och genom kroppsspråk. Ett kapitel handlar om bekräftelseyoga, dvs en rad enkla vardagliga övningar.

På samma sätt som författarnas böcker Att leva ett liv, inte vinna ett krig (om acceptans) och Vem är det som bestämmer i ditt liv? (om medveten närvaro) vänder sig Tillsammans till alla som är intresserade av personlig utveckling. Boken kan även användas som resursbok inom utbildningar och av professionellt verksamma inom psykiatrin.

Kirja-arvosteluja ja blogimerkintöjä

Asiakkaiden antama arvosana perustuu 1 arvosteluun.
  • Kanonbra.

    Har haft bra använding för denna bok i mina relationer. Det är inte alltid så lätt att leva tillsammans med någon. Denna bok har gett mig större förståelse och fler verktyg i mina relationer. Den är också bra i relation till sig själv. En grym bok.

    Hanna, 25.6.2012

Kuuluu seuraaviin aihealueisiin

Etsi muita kirjoja:

Asiakkaat, jotka ostivat tämän kirjan
ostivat myös:
Lisää ostoskoriin Hinta20,60 €
Lisää ostoskoriin Hinta18,20 €
Lisää ostoskoriin Hinta21,70 €
Lisää ostoskoriin Hinta21,70 €
Reflektionshandboken

 Bie, Kristin
Lisää ostoskoriin Hinta21,70 €