Has comenzado a sentir ansiedad al checar un espejo o te encuentras checando los espejos constantemente? Cu ndo ves, todo lo que notas son defectos? Te gustar a tener una visi n de ti m s positiva? Entonces sigue leyendo...

"Sexy no es una talla, cada calor a no es una guerra, tu cuerpo no es un campo de batalla, tu valor no es medible en libras." - An nimo

El desarrollo de la imagen corporal depende en gran medida de nosotros mismos, pero inevitablemente se ve influenciada tambi n por las personas de nuestro entorno y por la sociedad en general.

A menudo recibimos mensajes, expl citos e impl citos, de familiares y amigos sobre nuestro cuerpo y sobre el valor de la imagen en la actualidad.

Los medios de comunicaci n tambi n nos env an mensajes sobre la importancia de la imagen y el culto al cuerpo, a menudo mensajes con una influencia muy negativa en el desarrollo de nuestra imagen corporal, ya que suelen mostrar como modelos de belleza cuerpos irreales e inalcanzables.

Y seguramente te preguntar s si tu cuerpo debe cambiar para que los pensamientos positivos lleguen por s solos? Afortunadamente no es necesario cambiar tu cuerpo, pero si hay mucho que puedes hacer para mejorar la manera en c mo lo ves.

En este libro, descubrir s:

C mo escapar del ciclo vicioso de la timidez o verg enza corporal. Descubre el origen de la verg enza corporal en la sociedad. Los efectos destructores de la verg enza corporal en nuestras vidas y lo que podemos hacer al respecto inmediatamente. Y mucho m s...

Los investigadores creen que la insatisfacci n con sus cuerpos podr a ser parte del motivo por el que m s mujeres que hombres tienen depresi n.

Una imagen corporal negativa tambi n puede causar una baja autoestima, lo que puede afectar muchas reas de tu vida. Es posible que no quieras estar con otras personas o te obsesiones constantemente sobre lo que comes o cu nto ejercicio haces.

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Imagen Corporal y Autoestima Positiva - pokkari, espanja, 2022