Hakutulokset: Kirjoja kirjailijalta Jan Sten
yhteensä 173 hakutulosta
Irti murehtimisesta
Kun levottomuus, pelokas odotus, tuskaisuus, väsymys ja keskittymisvaikeudet yhdistyvät jatkuvaan huoleen, voi kyseessä olla yleistynyt ahdistuneisuushäiriö. Pitkäaikainen, …
Irti pakko-oireista
Tarkistatko yhä uudestaan, että hella on varmasti sammutettu? Pesetkö bakteerien pelossa käsiäsi jatkuvasti? Onko kotoa lähteminen muuttunut mahdottomaksi, ellet varmistu ensin …
Irti masennuksesta
Irti masennuksesta esittelee itsehoito-ohjelman, jonka avulla voi nousta ylös masennuksen kuopasta. Kirja perustuu HUS Psykiatriassa kehitettyyn verkkoterapiaan, joka tarjoaa …
Epävakaa persoonallisuus
Epävakaa persoonallisuus - opas hyvään hoitoon on kokonaan uusi, selkeästi hoitoa ohjaava teos, joka on suunnattu ammattilaisille (psykologit, psykiatrit, lääkärit, …
Kaksisuuntainen mielialahäiriö
Kirja kertoo kaksisuuntaisen mielialahäiriön eri muodoista ja siitä, miten sairauden erilaisten oireiden kanssa voi oppia elämään. Kirja on kaikkien kaksisuuntaista …
Irti sosiaalisesta jännittämisestä
Pelko nolatuksi tai nöyryytetyksi tulemisesta rajoittaa merkittävästi monien ihmissuhteita, opintoja ja työuraa. Pahimmillaan sosiaalisten tilanteiden pelko voi vaikeuttaa elämää …
Irti paniikista
Irti paniikista esittelee itsehoito-ohjelman, jonka avulla voi vapautua paniikkihäiriöstä. Kirja perustuu HUS Psykiatriassa kehitettyyn verkkoterapiaan, joka tarjoaa kohdennettua …
En se minä ollut
Onko mielen suojakilven kehittyminen ihanteellista sopeutumista vai epärakentavaa itsensä huiputtamista? Ihmismieli tarvitsee automaattisesti toimivaa suojaa kohdatessaan …
Irti unettomuudesta
Irti unettomuudesta esittelee itsehoito-ohjelman, jonka avulla voi päästä eroon haitallisista unettomuutta ylläpitävistä tavoistaan, rutiineistaan ja ajatusmalleistaa Kirja …
Irti alkoholista
Irti alkoholista on itsehoito-opas, jonka avulla on mahdollista saada alkoholin liikakäyttö hallintaan omain avuin. Opas pohjautuu HUS Mielenterveystalon kehittämään …
Tarinan loppu
Lukijoiden ja kriitikoiden ylistämä Suuri vuosisata -sarja päättyy. Lähes viisikymmentä vuotta maanpaossa ollut entinen SS-upseeri Harald Lauritzen palaa turvapaikastaan …
Toinen kuolemansynti
Lauritzenien sukusaaga jatkuu juppien ja keinottelun vuosikymmenelle. 1980-luvulla Lauritzenin suvun seuraava sukupolvi astuu valtaan. Kiinteistövälitysbisneksessä ottajaansa …