Tarkennettu haku
Ostoskorisi on tyhjä
Muokkaa ostoskoria Kassalle

Hyvä olo

Olemme valikoineet kiinnostavia kirjoja moneen makuun.

<< Takaisin
  • Vitamiinit
    10,10 €

    Vitamiinit
    Knut Flytlie

    Sidottu - 2013 - suomi - ISBN: 9789513171612
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Vitamiinit ja hivenaineet ovat ravintokeskustelun ytimessä. Uutta tutkimustietoa saadaan kaiken aikaa, ja virallisista saantisuosituksista on käyty kiivaitakin väittelyjä. Kokeneen lääkärin teos lähestyy aihetta täydentävän lääketieteen näkökulmasta…

  • Maanantaisoturin dieetti
    19,10 €

    Maanantaisoturin dieetti
    Varpu Tavi

    Nidottu - 2012 - suomi - ISBN: 9789513162177
    Valvo Tilapäisesti loppu

    Kasvava joukko ihmisiä on kyllästynyt kaikkialla tarjolla olevaan mauttomaan bulkkiruokaan, ravinteettomiin, lisäaineita viliseviin eineksiin; he ovat kyllästyneet säkkimäiseen oloonsa, väsymykseen ja masennukseen. Kirja on vastaus kaikille heille:…

  • Hormonitasapaino
    17,60 €

    Hormonitasapaino
    Kaisa Jaakkola

    Nidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789513168087
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Syökö stressi luovuuden ja innostuksen työhön? Nukutko yhtä vähän kuin abiturientti ennen yo-kirjoituksia? Häviääkö suklaalevy illassa tai mäyräkoira viikonlopussa aivan huomaamatta? Oliko seksi mielessä viimeksi edellisellä vuosituhannella? Nyt on…

  • Treenaa itsesi 10 vuotta nuoremmaksi
    6,70 €

    Treenaa itsesi 10 vuotta nuoremmaksi
    Shirin Djavidi
    (1 kirja-arvostelu)

    Sidottu - 2012 - suomi - ISBN: 9789510393154
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Hyvin pidetty keho säteilee hyvää mieltä muillekin. Oikein treenaamalla voit tuntea itsesi nuoremmaksi, hyväntuulisemmaksi, pirteämmäksi ja haluttavammaksi. Tarvitsetko pienen potkun noustaksesi ylös mukavuusalueelta? Kaipaatko vaihtelua lihaskuntol…

  • Parantavat pisteet
    26,50 €

    Parantavat pisteet
    Adriana Germain

    Nidottu - 2011 - suomi - ISBN: 9789510276075
    Valvo Tilapäisesti loppu

    Ensimmäinen suomenkielinen akupainannan opas esittelee tämän kiinalaisen itsehoitomenetelmän helppotajuisesti tekstein ja valokuvin. Kirja antaa ohjeet 31 sairauden itsehoitoon. Lisäksi neuvotaan, miten voi tehdä kiinalaisen kasvojenkohotuksen tai p…

  • Hanki lihasta, polta rasvaa
    24,10 €

    Hanki lihasta, polta rasvaa
    Jan Sundell
    (1 kirja-arvostelu)

    Nidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789513168070
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Ylilääkäri ja fitnesskilpailija kertoo, miten jokainen voi lihasvoimaharjoittelun ja ravitsemuksen keinoin muokata vartalostaan haluamansa ja ennen kaikkea lisätä elinvoimaansa ja terveyttään. Kohderyhmänä ovat kaikki kuntosaliharjoittelusta ja ravi…

  • Syö, liiku ja rentoudu hormonityyppisi mukaan
    10,60 €

    Syö, liiku ja rentoudu hormonityyppisi mukaan
    Detlef Pape, Beate Quadbeck, Anna Cavelius

    Nidottu - 2012 - suomi - ISBN: 9789513158989
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Mihin hormonityyppiin kuulut: estrogeeni-, gestageeni- vai testosteronityyppiin? Oman hyvinvoinnin ylläpitäminen on mielekkäämpää, kun voit tehdä sen oman kehosi tarpeiden mukaan. Kirjassa annetaan omat ohjelmat kaikille kolmelle hormonityypille. -…

  • Saunajooga
    22,00 €

    Saunajooga
    Tiina Vainio
    (2 kirja-arvostelua)

    Sidottu - 2012 - suomi - ISBN: 9789510386866
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Monen työpäivä on täynnä hälyä ja kilpajuoksua aikaa vastaan. Illalla suorittamista jatketaan kuntosalilla, jossa listahitit pauhaavat. Stressi ja melu moukaroivat hyvinvointiamme taukoamatta.Hiljaisuus ja rauha ovat jokaisen ulottuvilla. Kun avaa k…

  • Syö mitä mielesi tekee
    13,40 €

    Syö mitä mielesi tekee
    Teemu Ollikainen, Teemu Ollikainen

    Sidottu - 2012 - suomi - ISBN: 9789510386323
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Ylipainon karistaminen on avain kestävään hyvinvointiin, mutta vastoinkäymiset tai ongelmatilanteet palauttavat laihduttajan helposti lähtöpisteeseen. Tiedon määrällä ja muutoksenhalulla ei ole merkitystä, ellei opi ymmärtämään laihtumisen kannalta…

  • Käytä kiukkuasi
    11,20 €

    Käytä kiukkuasi
    Janne Viljamaa, Janne Viljamaa

    Sidottu - 2012 - suomi - ISBN: 9789510388013
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Käytä kiukkuasi rohkaisee oman tilan ottamiseen ja väkivallattoman aggressioon. Aggressionsa kadottanut on vaarassa masentua, passivoitua, katkeroitua ja kyynistyä. Teos antaa luvan oman reviirin rajaamiseen ja kannustaa kanavoimaan kiukun jämäkkyyd…

  • Unikoulu aikuisille
    20,10 €

    Unikoulu aikuisille
    Markku Partinen, Maarit Huovinen

    Nidottu - 2011 - suomi - ISBN: 9789510360552
    Valvo Tilapäisesti loppu

    Onko sinulla nukahtamisvaikeuksia? Onko unesi luonteeltaan katkonaista? Haaveiletko virkistävistä yöunista ja tehokkaista työpäivistä? Jokainen kärsii jossain elämänsä vaiheessa unettomuudesta. Tutkimuksen mukaan unettomuus haittaa jo yli miljoonaa…

  • Tunne lukkosi
    12,30 €

    Tunne lukkosi
    Kimmo Takanen
    (1 kirja-arvostelu)

    Nidottu - 2014 - suomi - ISBN: 9789510383124
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 1-2 arkipäivässä

    Vaaditko itseltäsi kohtuuttomia? Uhraatko omat tarpeesi? Joudutko toistuvasti hankaliin tilanteisiin ihmissuhteissasi? Tiedätkö järjellä, että jokin toimintatapasi on sinulle haitallinen, mutta et pysty muuttamaan itseäsi? Tunne lukkosi auttaa tiedo…

  • Lukot auki! sanoo maalaislääkäri
    27,90 €

    Lukot auki! sanoo maalaislääkäri
    Tapani Kiminkinen

    Sidottu - 2012 - suomi - ISBN: 9789513164430
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Uudessa kirjassaan maalaislääkäri esittää tuttuja kysymyksiä ja selvittelee meille jokaiselle kipeitä tunteita. Lukittujen ovien takana kipuilemme kohtaloamme enemmän tai vähemmän asioita tiedostaen.Monet käsityksemme eivät ole todellisia, vaan ne o…

  • Pilates
    26,20 €

    Pilates
    Alycea Ungaro

    Sidottu - 2012 - suomi - ISBN: 9789513165208
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Kirjassa käydään läpi lajin perusteita ja historiaa, mutta pääpaino on liikkeissä, oikeassa tekniikassa ja varmasti tehokkaissa Pilates-sarjoissa. Alycea Ungaro on koonnut kirjaansa yhdeksän harjoitussarjaa, joissa on sopivasti haastetta niin aloitt…

  • Miehen oma kirja
    9,40 €

    Miehen oma kirja
    Eduard Augustin, Philipp von Keisenberg, Christian Zaschke

    Sidottu - 2012 - suomi - ISBN: 9789513155995
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Jos mies tarvitsisi vain yhden kirjan, se olisi tämä. Kirja tarjoaa hyödyllisiä elämänohjeita opastavasti, mutta myös ymmärtäväinen pilke silmäkulmassa. Vaikka yleissivistys on yhteinen asia naiselle ja miehelle, on myös erityistietämystä, joka erot…

  • Naisen oma kirja
    9,40 €

    Naisen oma kirja
    Heike Blummer, Jacqueline Thomae

    Sidottu - 2012 - suomi - ISBN: 9789513157746
    Lisää ostoskoriin Lähetetään meiltä 2-5 arkipäivässä

    Kaikki mitä naisen tulee tietää - ja vielä paljon enemmän! Naisen oma kirja opastaa naisena olemisen saloihin aina valokuvissa hyvältä näyttämisestä tahallaan itkemiseen ja huippukokiksi ryhtymiseen. Jos nainen tarvitsisi vain yhden kirjan, se olisi…

  • Petos lautasella
    22,00 €

    Petos lautasella
    Mats-Eric Nilsson

    Nidottu - 2011 - suomi - ISBN: 9789510384121

    Onko jäätelö fuskuherkkua? Minkä ikäistä on tuore leipä? Kaipaako liha lisäväriä? Ruotsalaistoimittaja Mats-Eric Nilsson selvitti, miten elintarviketeollisuus toimii, miksi ruoissa ja juomissa on outojakin lisäaineita ja mikä on satojen E-numeroituj…